Ont i ländrygg, höfter, skinkor och svanskota 7 månader efter förlossning

Hej madicken.
Jag fick barn för 8mån sen och har samma smärta och problem som du beskriver. Jag ska ivägtill en sjukgymnast till veckan. Skulle vilja rönkta höften.
Hade en väldigt svår foglossning under min grav. fick gå med kryckor och även rullstol vissa gånger.
Ska börja jobba om 2,5månader och skulle vilja bli bra till dess annars vet jag inte hur det kommer gå:(

Om du får ordning på din smärta så kan du väl höra av dej?

Mvh Helena

gå till en naprapat som kan rätta till allt. om bäckenet sitter snett sedan förlossningen kan det orsaka den smärtan

Hej!
På bvc här sa sköterskan att det kan ta upp till ett år innan alla fogar och leder återhämtat sig efter en FL. Jag har med ont och dras med en besvärlig ischias, ska till sjukgymnst imorgon.

Lycka till!

hej 

Under min första graviditet och efteråt hade jag liknande problem. Ont i svanskotan, problem med att sitta och ont i högra sätesmuskeln... efter förlossningen hade jag fruktansvärt ont i fötterna och muskuler i ryggen + ner i benen, fick alltid ha sandaler och fot riktiga skor inne som såväl ute. Dessa ryggsmärtor satt i i ca 1 och ca 6-8 mån. Jag fick behandling hos naprapat och åt starka värktabletter med inflammatorisk effekt så var halvbra när jag blev gravid igen.
När jag blev gravid igen vilade jag mig mycket, dvs bar inte så mkt mm...nu 3 mån efter den andra förlossningen har jag inte alls ont i ryggen !!! 

Visst inte super vältränad men värk i fötter och rygg är borta och kan promenera långa promenader! SÅ mitt råd är att vila men rör dig försiktigt, .... i bland så måste kroppen få läka ut i lugn och ro.  Det som var skönt hos naprapaten var el och ultraljudsbehandlingar tycker jag, kändes om det läkte i hop en... fast det tog lite tid. 

 

här är en till som har så. stora tjejen är nu 3år och det har suttit i sig sen dess. har vant mig vid smärtan men det är sååå störande ändå

Hej,

på denna länk kan man beställa avlastande skoinlägg i e-butik för en billig penning (mina pumps-inlägg kostade 450 krefter enkel måttagning och anvisning för olika fotvalvs-typer(typ plattfötter eller höga fotvalv). Det är ortopeder som driver den.  Tro mig det hjälper.

www.stegkliniken.se 

Jag hade rätt så svår foglossning och den var kvar efter förlossningen. Jag blev något bättre av kiropraktorns hjälp. Ett år senare var smärtan fortfarande besvärande. Till slut blev jag desperat och åt jag Naproxen (antiinflammatoriska) som en närtstående hade utskrivna och vet ni vad? Efter ett par veckor blev jag bättre och när lillan var 1,5 år konstaterade jag att jag är till 99 procent återställd. Jag är i efterhand helt övertygad om att jag hade en inflammation, orsakad av foglossningen på något vis. Lycka till alla med besvär.

Jag skulle rekommendera en skicklig sjukgymnast som kan ge dig personligt anpassat träningsprogram för att träna bort problemet. Jag hade ordentlig foglossning när jag väntade 1:an, jag fortsatte att ha ont tills hon var nästan 2 år trots besök hos naprapat, sjukgymnast och träning på gymmet med rörelser som skulle vara bra. När jag började gå hos en mer specialiserad sjukgymnast (efter rekommendation från min vanliga sjukgymnast) och fick andra övningar så kändes det nästan helt bra på 1 månad bara jag gjorde mina övningar.