KETOS Nutrilett? Hjälp!
NÅGON SOM VET ETT SVAR PÅ DETTA...
Om man äter fem påsar nutrilett om dagen så får man ju i sig lite drygt 500 kcal och 50 gram kolhydrater. Försätts man då i ketos? En del påstår ju att det är 20-40 gram kolhydrater man ska äta som mest..? Och, kan jag äta lax, kycklingfilé, tonfisk, ägg som komplement utan att räkna kalorier..?
Man vill ju inte kämpa och må dåligt om det inte ger några resultat, så kan man ju lika gärna äta som vanligt.. =)
Hoppas att ni kan svara på min fråga utan att ge en massa andra rekommendationer om att "ät hälsosamt och rör på dig istället osv", jag har mina skäl till varför jag vill detta.
