Fruktosintolerans

Hejsan. Jag har nyligen fått reda på att jag har fruktosintolerans, men jag har inte fått nån bra info av min läkare och är väldigt osäker på vad som är okej att äta eller inte. På den ena sidan kan man äta kokosmjölk, den andra inte, nån säger att man inte kan äta rödbetor, medan det sedan verkar som om det är okej på nästa sida osv. Har du nån info om fruktosintolerans, kanske en länk till en bra lista eller info?