Ni som lever ihop med en person som har ångest, hur får ni vardagen och kommunikationen att fungera bra? Har ni några tankar och råd till min make som börjar tycka att det är lite väl jobbigt att leva med mig som har GAD?
Hej
Jag lider också av det, min sambo tycker också att det är jobbigt. Men vi pratar rätt mycket om det.
På vilket sätt påverkar det eran vardag?
GAD kan ju innebära så mycket....
Tack för svar.
Ok, då har vi inte riktigt samma.
Jag har ångest och överdriven oro över sjukdomar etc.
Så vi diskuterar mest, eller han pratar för att lugna mig. Jag lider av dödsångest och är rädd att mina nära och kära ska ha dödliga sjukdomar...
Men han blir givetvis trött på mig, och då håller jag igen och ventilerar mig på typ familjeliv och hos psykologen
Går du och pratar med någon? Medicinerar du?
Får jag fråga om du har några kroppsliga symtom av din ångest?
Värk/yrsel/domningar etc=
Jag medicinerar inte, pratar inte med någon - har gjort det innan sonen föddes och kände inte att det hjälpte särskilt mycket.
som sagt, jag har haft medicin och det hjälpte inte särskilt mycket
Ja det är jobbigt, framförallt eftersom min ångest har med dödsångest, skev sjukdomsupfattning osv. Därav är jag ju inte så säker på att det är pga ångesten jag har mina smärtor och domningar utan tror att det är typ cancer eller MS 
Jag förstod inte att du hade ätit medicin, trodde du bara hade pratat med en psykolog. Hmmm, svårt att ge några bra tips och råd förutom att prata om dom. Men samtidigt är det viktigt att kunna lära sig att bära sina jobbiga känslor. Lära sig att hantera dom. Något jag har jättesvårt för.
Gå ut och gå mycket brukar också vara bra för syresättningen, jag ska ta en timmes promenad ikväll 
. Långsam och avslappnande, ingen stressad powerwalk här inte
Stressa inte upp dig, för det gör bara saken ännu värre.
Se till att få sova mycket så du är utvilad.
Jag har blivit erbjuden att ta med min sambo till psykologen för att han ska få lite mer inblick i vad denna sjukdom handlar om. Om du skulle ångra dig och gå och prata med någon kanske det skulle vara en idé?