Hej!
Jag ser ut som en stock. Jag har börjat göra raka och sneda situps dagligen och min midja har "puff" försvunnit. Jag har en fin 6-pack men som sagt midjan är borta.
Kan ni hjälpa mig med magövningar som fortsätter stärka min mage men som även ger mig en midja?
Tacksam för alla tips!
Ingen?
Har svårt att kunna tänka mig att du kan minska ditt midjemått om du redan har så lågt underhudsfett att du besitter ett 6-pack.
Plankan är en väldigt bra övning för att stärka de djupa magmusklerna som ger en platt mage. Ifall du googlar på det borde du få tag på olika bra övningar som du kan variera emellan.
Började med plankan igår faktiskt 
Och svar nej. Jag ser inte riktigt ut som på bilden, jag är inte riktigt så markerad. Så visst finns det "att ta av". Jag har varit starkare i magen än vad jag är nu och ändå haft en smal midja. Det var nu när jag satsade på "six pack" efter 2 graviditeter som min "spinkighet" rök. Men har jag inget val så väljer jag att vara stock
Tack för era svar.
