Njut av graviditeten istället för att fokusera djej på hur mycket du gått upp. Dessa kilon försvinner sen.
Vet du med dej själv att du inte äter olämpligt och inte går upp i vikt pga en massa godis, snabbmat osv så behöver du inte oroa dej så mycket.
Det är mycket fostervatten, du får 50% ökad blodmängd i kroppen, du har en bebis som växer, du samlar på det vätska i kroppen, moderkakan väger.
Allt det ovannämnda försvinner med förlossningen och de extrakilno försvinner.
Men de extrakilno du drar på dej över det får du träna bort.
Jag gick upp 19 kg båda mina graviditeter. Gick ner 10 kg efter förossningen. De övriga 9 hann jag inte gå ner helt förrän jag blev gravid på nytt.
Nu har jag istället mått psykiskt dåligt så jag har gått upp igen