Modifast?

Japp det fungerar om man har viljan jag gick ner 19 kilo på 6 månader nu får jag inte fortätta för jag är gravid men tänker ta tag i det efter graviditeten igen.

Självklart är det inte för många kalorier för att gå ner i vikt. Modifast är en viktminskningsprodukt. En normal kvinna behöver ca 1600-2000 kalorier/dag och Modifast innehåller ca 800 kalorier, alltså hälften av ett normalt intag.

Vad för skit har du läst...?

Jag har läst att många tycker det är onödiga pengar att ge för något som man får i sig 800 kcal för. Naturdiet och nutrilett är ju mycket färre kalorier.
Någon har också sagt att det innehåller för mycket socker.
Sen att man inte hamnar i ketos som många vill när de enbart dricker pulver.
Jag tycker dock att det funkar med modifast....är inne på 4:e dagen.
Någon annan här som har erfarenhet av modifast??

Med vilken pulverdiet man än väljer så är det ju ett enkelt sätt att veta exakt hur mycket man får i sig. Och det tillsatta sockret är för smaken och kolhydraternas skull. Kolhydrater i överskott är inte bra men kroppen behöver ju en viss mängd och den är kontrollerad med pulver.

Med VLCD måste man ha ketosen för att må bra och för att kroppen ska orka och inte försättas i svält. Med LCD där kaloriintaget är högre behövs inte ketosen eftersom kaloriintaget ligger på en nivå så man mår bra ändå.

Och ner i vikt går man ändå som sagt Hur mycket är jättesvårt att säga. Det beror helt på ämnesomsättning och hur mycket man väger.

En del går ner 3-4 kg/vecka på en VLCD medans andra går ner 1 kg. Det är likadant med LCD. Det viktigaste är nästan att man tycker att shakerna/sopporna är god och drickbara, annars ger man lätt upp

Om du tycker det funkar bra med modifast så kör på det. När jag läste på om olika pulverdieter så sökte jag efter vetenskapliga studier i ämnet och de säger att viktminskningen är lika stor med LCD som VLCD fast med mindre biverkningar.

Läste samma sak, det är mindre biverkningar med lcd.