När kan man ha sex igen efter insättning av spiral?

Har satt in min första spiral och var noga med att inte ha sex en vecka före insättningen. Bm sa att jag skulle vänta minst en vecka med bad/sex. Men när den veckan gått kom fortfarande lite bruna/blodstrimmiga flytningar. Idag har jag inte sett nåt sånt så det verkar vara ganska ok trots att jag har lite smärta/värk i både magen och underlivet som kommer och går.

Men till frågan.. imorgon har det gått 10 dagar, då borde det väl vara fritt fram? Har läst lite olika info, vissa säger att man ska vänta upp emot 2 veckor...
Borde vi använda kondom nån dag till för säkerhets skull (pga infektionsrisken)?