Hur är det möjligt att jag äter väldigt små portioner mat och ibland ingenting nästan på 1 dag eller två och ändå inte går ner i vikt?
Inte ens när jag hade vinterkräksjukan i 7 dagar och bara drack lite vatten, proviva och åt en rostmacka varje dag under 7 dagar så gick jag inte ner ett gram? Hur är det möjligt?
Din kropp är specialiserad att spara energi.
Utan förmågan att överleva korta perioder med liten eller ingen näring skulle dina förfäder inte överlevt tillräckligt länge för att ge liv till dina yngre förfäder.
Så fort din kropp slutar att tillföras energi (kallorier) aktiveras "sparfunktionen" och din förbränning sänks för att klara perioden av svält.
Om du skulle leva på ytterst få kallorier under en längre period, skulle du däremot garanterat gå ner i vikt
Min teori är ungefär som #1. Så då skulle enda sättet att varaktigt gå ner i vikt vara att fortsätta äta ordentligt (regelbundet och bra mat), men se till att man gör av med allt och lite till. Alltså lägga till massor av motion.
Det kan också vara så att du har en naturligt låg ämnesomsättning och inte motionerar. Då krävs det inte så mycket mat heller.
Äter du för lite eller inget alls så tror din kropp att du sväler och börjar lagra altt och du får motsatt effekt.
Ät regelbundet, 5 ggr per dag inkl. mellanmål och kombinera detta med träning spec. kondition så kommer du gå ner i vikt.