Jag har inte känt behov av att göra nummer två på 1½ vecka, men har fått ut lite grann en gång om dagen iallafall som jag tvingat mig till.
Har inte ont i magen och inga trängningar, men jag vet ändå att jag har ätit mycket mycket mer än vad jag har fått ut! (ursäkta detaljerna)
Nu skulle jag vilja ha lite huskurer mot förstoppning. Plommon tål jag inte, så undrar om det finns något annat.
Fibrer vet jag om, så har köpt hem fiberrikt bröd .
Mer?
Messmör och päron ska vara bra.
Stoppande
Morötter ( kokta + puré)
Majsvälling/puré/gröt
Äpple
Blåbär
Grön/omogen banan
Ägg
Blåbärssoppa /puré
Smörgåsrån
Vitt bröd och pannkaka som innehåller vetemjöl
Potatis
Ris
Te
Smör
Lösande
Fikon
Morotsjuice m aprikos
Färdig aprikospuré
Plommon
Katrinplommonjuice (bättre än purén)
Väl mogna päron/päronpuré/päron som du mosar/mixar/drar med sked/päronsaft
Väl mogen banan
Mango
Kiwi
Vindruvor
Aprikoser
Russin
Råa grönsaker
Broccoli
Blomkål
Kallpressad linfröolja, 1 tsk 2 ggr/dag
Messmör
Hårt och mjukt bröd som innehåller grovt mjöl
Grova gryn, vetekli, linfrö, till exempel i müsli
Fil och yoghurt
Söta drycker
Hela majskorn
Tänk på att om du äter mycket fibrer så behöver du dricka massor av vatten också, annars får det omvänd effekt. MAssa vatten är bra i ivlket fall om du vill hålla magen i bra skick.
Wherters original godis (sockerfria) ät ett par st och det löser garanterat upp proppen. Marianne godis funkar oxå. Godare än plommon osv 
Köp hem indisk hämtmat, punjabi dall!! 
Färska eller frysta blåbär, får ej vara tillagade.
tack för era tips! nu ska jag köpa hem lite av det ni skrivit och prova!
Marianne? Det är ju sjukt passande, eftersom jag älskar marianne! Perfekt ;D
Frågan är ju om man inte får ont i magen av överkonsumtion , haha
japp, sockerfria grejjer is the shit