Hur ökar jag min ämnesomsättning snabbt?

det undrar jag oxå så jag puffar lite i tråden...... har nog nån bok om det föresten, ska kolla.

hur vet du att den sjunkit föresten?

Jag provade acai bär vilket funkade för mig från denna sida acai berry detox
Det borde ju funka för er andra med tycker jag.

Hoppas att ingen nappar på detta! Vissa av dessa erbjudanden verkar bra, mer eller mindre gratis prova-på-erbjudanden där man bara betalar frakten. Men av det finstilta framgår att om man inte avbeställer inom 30 dagar får man betala fullt pris och har dessutom aktiverat en prenumeration där man får en leverans i veckan. Notan blir då ca 700 - 800 för burken istället för frakten på ca 40-50 kronor.

Så om man trots allt är intresserad av att testa Acai Berry, köp det i en hälsokostaffär eller "vanlig" svensk nätbutik - inte denna typ av hemsidor.

Drick sjukt mycket grönt te! Det kombinerat med en ganska sträng kost, promenader och gym gjorde att jag gick ner ca 30 pannor på ett par månader (3-4).
Här var allt en kombination, men jag hade aldrig kunnat svettas ut så mkt utan 10-15 koppar grönt te vareviga dag =)
 

Jag håller med dig Maja och jag har själv gått på en del nitlotter när det gäller såna här bantningsprodukter men här så var det inga gratis prover eller sådant och jag har inte blivit blåst på mer pengar än det jag verkligen har beställt.

Jag har provt både GI metoden och Atkins med olika resultat och nu provar jag Acai bären och jag hoppas det blir det som funkar. Har som sagt blivit positivt överraskad så här långt. :)

Jag tittade inte så noga på sidan, men har själv gått på niten med "gratisprover" som blev rejält dyra i slutändan så ville varna om det. Burken ligger nu en byrålåda efter att jag bara tagit ätit dem någon dag eller så, är så sjukt dålig på att komma ihåg att ta dem - kanske ska plocka fram burken och se om de faktiskt gör någon nytta...

vart köper ni dom bären om man inte beställer de från nätet??

träna!!

spelar dt nån roll vilket grönt te det är?? jag har vanligt grönt te från willys, men dt är väl detsamma eller?? än så länge har jag bara druckit 2 koppar utan socker, men ack så äckligt det är  hur många koppar ska man dricka för att öka förbränningen då??

Många koppar... Man börjar svettas som en gris =). Jag valde citron tror jag, Den smakar iaf ngt... 5-10 koppar per dag är nog bra. Minst 5 ...
Ja, det är ju koffein i grönt te... Det är väl det som gör att det ökas.

så dt är grönt te citron??

jag har också problem med vikten, jag blir inte gladre av att de mediciner jag äter kan göra att jag går upp i vikt. sen har jag hypothyreos, men äter  Levaxin och Kelp, inbillar mig att det hjälper något

ät små portioner nyttig mat ofta samtidigt som du tränar/bara tar massa promenader så ökar du förbränningen. Men det tar tid att få igång de på ett hälsosamt sätt

Grönt te efter måltider kan hjälpa, men att äta lite och ofta, byt till mindre tallrikar så brukar man minska portionerna utan att tänka på det. promenader är super och även att plocka bort allt eventuellt onödigt du stoppar i dig, godis osv, kan funka...

byta ut juice mot riktig frukt, dricka mycket vatten...fullkornsprodukter :) 

Antar att den har sjunkigt, för att jag äter precis som jag brukar...
Samma varierande kost, lika stora portioner
och jag rör mig lika mycket (om inte mer nu för jag gillar hösten och kylan) som innan.
Alltå inget är ändrat i min livs stil, men ändå skjuter jag i vikt.... :(

Nej nej nej fy! Jag vill inte gå på bantnings piller eller nåt som kostar skjortan!
Jag har redan ett sunt levnads sätt, äter lagom portioner och ofta, rör mig dagligen och allt man borde,
men jag går ändå upp...

Testa gå med i viktklubb där du ser exakt vad du äter per dag. jag trodde oxå jag åt rätt innan men när jag gick med där så visade det sig att jag åt över 1000 kcal för mycket. Testa nån månad så få du se - ät som du brukar och skriv in allt där så får du fram om du gör rätt