När får jag använda tampong efter insatt spiral??

Jag fick en spiral insatt i onsdags, dvs 6 dagar sedan. Sköterskan sa att inte bada, ha sex eller använda tampong inom de närmsta dagarna. Jag läste i broschyren jag fick med hem att man inte ska ha sex under första veckan.

Men hur är det nu mer exakt, när kan jag använda tampong? Det började blöda lite mer färskt idag och imorgon hade jag tänkt simma. Är det ok att använda tampong då eller inte?

Är det normalt att det kan smärta i magen från och till nu i början? Hade väldigt ont första dagen och kunde inte ens bära mina barn utan låg med vetekudde mot magen. Men det blev bättre och blödde inte heller. Men för nån dag sen fick jag ont igen hela kvällen och sen var det bra igen. Sen nästa dag tog det lite ont igen och så började det småblöda lite i flytningarna. Stänkblödning skulle vara vanligt vad jag förstod?

Det är en levonova spiral och jag har inte fått tillbaka mensen efter sista förlossningen än. Det har gått 7 månader sen förlossingen och som sagt, 6 dagar sen jag fick spiralen.

Kan någon hjälpa mig med svar?!