matschema

Hej !

Min dotter är snart 6 månader. Hon har börjat äta ordentligt nu.

Här är min dotters matschema:

Mellan 8-9 vaknar hon och får då välling ca 220ml

Lunch 11.30 En burk mat med potatis och grönsaker , eller kött. Fruktdessert efteråt.
Får även några teskedar katrinplommonpure. Dryck till maten är vatten

Mellis 16.00 En hel portion gröt , fruktdessert och vatten

Kvällsmål 19.30 Välling. sen sover hon hela natten och vaknar runt 8-9.

Är det ett bra matschema eller ska jag försöka få in nån mer måltid under dagen?
Blir lite orolig att hon inte får i sig ordentligt. Men hon verkar nöjd.
.

Hej!

Du beskriver att din dotter upplevs nöjd, vilket talar för att hon är mätt. Min erfarenhet är dock att barn generellt behöver äta var tredje timme under dagen. Det brukar då bli fem-sex mål per dag.

Jag kan se att det blir tajt att få in ett mål till, då hon sover till 8-9. Så småningom kan jag dock tänka mig att hon vaknar vid sex-tiden och då blir det enklare. Möjligen kanske du kan planera ett mellanmål (fruktpuré) vid halv tre och erbjuda gröten vid sex, för att sedan ge välling vid läggdags (om hon är intresserad).

Så länge du upplever henne nöjd och hon går upp i vikt, tycker jag dock att du kan avvakta.

Med andra ord - märker du att hon inte är helt nöjd/mätt, så strukturera upp måltiderna så att hon äter var tredje timme!

MVH Christine

matschema

INNEHÅLL