Hejsan!
Jag är gravid i v.35 och är förlossningsrädd..
Har pratat med min BM om detta och en Aourora.. besökt förlossningen osv.
Vad mer kan jag göra för att lugna mig?
Jag är rädd för:
* Att panikångesten ska ta över
* Smärtan
* Tappa kontrollen
* Att barnet fastnar
* Spicka
* Få svart att andas, yr, svimmfärdig
Osv.
Tacksam för tips!
Hej!
Du har gjort allt du kan och det är bra att du skrivit ned de punkter du är rädd för.
Säkert ska du och Aurora barnmorskan formulera dina tankar i en planering till förlossningspersonalen.
Viktigast är att du säger och förmedlar vad du känner och hur du vill ha hjälp under förlossningens gång.
Om det är möjligt försök "bara vara "och ha så öppet sinne som möjligt.
Det finns en bok om att hantera förlossningssmärtan som kanske kan hjälpa dig. ( Gudrun Abascal)
Hälsningar
Lena