Nu har jag fått nog. Jag och mannen har inte haft sex på 1½ år. Jag har ingen sexlust alls och jag lider verkligen över det här. Jag tänker börja "ställa upp" bara för att... men hur kul är det? Det gör mig äcklad och jag vill inte...
Jag bor i en liten stad men vart vänder man sig med sånna här problem? Kan det vara fel på mina hormoner? Jag vill inte leva så här 
Snälla hjälp!
Hej!
Självklart ska du inte ställa upp bara för att. Sex får aldrig kännas som ett krav eller ännu en uppgift som "måste" göras. Sex ska vara lustfyllt. Har du tidigare känt lust? Hur kändes det då? Var bor lusten i din kropp? Vad får din lust att tändas? Fantasier? Film/litteratur? Mat? Romantik? Onani?
Hur var ert sexliv då det var bra? Försök att komma tillbaka till den känslan. Hur kändes det då? Vad gjorde ni tillsammans som då väckte din lust?
Är du för övrigt frisk? Äter du några mediciner? Vissa mediciner kan ha sexuella biverkningar. Våra hormoner påverkar lusten. Är du orolig över om det är "fel" på dina hormoner bör du rådfråga en läkare.
Att känna lust kan ibland kräva tid, avkoppling och en stressfri miljö. Finns det något din man kan göra för dig eller något ni kan göra tillsammans för att få tid till att hitta tillbaka till lusten och njutningen? Vissa kvinnor känner lust först då hemmet är städat och då man tillsammans byggt upp en spänning inför sex, en spänning långt ifrån krav. Vad är sex för dig? Vilka förväntningar har du på sex? Vad gillar du för sex? Prata med varandra och testa er fram. Låt det ta tid och ta hand om dig.
Kanske finns det en sexolog eller en parterapeut med sexologisk kompetens där ni bor eller i närheten dit ni kan vända er?
Lycka till!
Hälsningar
Sara