Stahremetoden över nätet, nån som har prövat?

Hej
Jag gick programmet för två år sedan. Det funkade jättebra för mig. Gick ner 13 cm (jag väger mig inte) under 9 månader. Har hållit vikten och helt slutat äta av fel anledningar. Kan varmt rekommendera metoden den är inte bara bra för att gå ner i vikt den ge en också möjlighet att jobba med sig själv.