dåligt östrogenvärde, behandling?

Jag kom in i klimakteriet väldigt tidigt, och menopaus konstaterades när jag var 23år, har under några års tid ätit ppiller för att komma upp i "normaldos" med östrogen, detta på inrådan av den specialist jag går hos, men det var en gynläkare som satte in behandling.

Det har fungerat bra fram tills nu. Nu ligger värdet alldeles för lågt, trots att jag äter Ppiller.
och kolesterolet ligger gränsfall högt, men det trodde läkaren var till följd av att östrogenet ligger så fel som det gör, För det var tydligen vanligt att det kunde bli så då.

Ska ta nya prover om en månad, men om det inte är nån skillnad så skulle vi gå vidare men det tyckte han vi kunde prata om sen.

Nu är jag nyfiken på om nån vet hur man går vidare?
Vad som kan tänkas vara bättre form för att få i sig östrogen än ex ppiller.
Det finns ju plåster och så. Nån som har provat?
Jag har fått rådet av att äta mycket soya, vilket jag har gjort, men det har tydligen inte hjälpt ett dugg.