Ännu en sömnfråga (8 månader)

Hej!

Vi har en 8 månader gammal son. Jag skulle vilja att han sover 19.30 - 06.30 på natten, och därtill 2 dagpass om totalt 3 timmar. Men nu vaknar han ofta kl 05 på morgonen och tänker inte somna om. Han är inte olycklig, utan ligger och sprattlar och "pratar" så vi brukar låta honom ligga till 06.30 ungefär då vi tar upp honom och äter frukost. Sedan behöver han ganska snart ett första sovpass (idag 07.15) vilket gör att vi måste ha 3 dagpass och mer än 3 timmar sömn (vilket i sin tur kanske stör natten?). Hur ska vi rätta till det här? Det går verkligen inte att hålla honom vaken när han är trött.

Han äter frukost, lunch, middag och kvällsgröt klockan 07, 11, 16 och 19. Har försökt få in ett mellanmål också men då äter han inte middag.

Har du något tips?

Hej!

Jag förstå vad du är ute efter och tror nog att du kan komma dit. Men du får ta smår steg i taget. Han behöver vänja sig och kroppen behöver komma in i en ny rytm.

Du får nog acceptera att han vaknar vid sex-tiden då nattsömnen ofta är runt tio-elva timmar.
Hur som helst är det bra att planera dagsvilan i förhållande till måltiderna. Får du till att han kan vara vaken fram till nio borde han kunna sova 1,5 timme och somna igen vid halv två i ytterligare 1,5 timme.

Min erfarenhet är att barn behöver fördela energiintaget jämt över dagen för att orka. Kanske skulle han kunna äta mindre portioner med tre timmars intervall och på så vis vara mer vaken. Stimulera honom genom att leka, sjunga och träffa andra barn på öppna förskolan till exempel.

Börja med att skjuta hans "morgon-sov" en kvart i taget och försök hitta en dagsform som passar er. Han kommer bli mer och mer aktiv och behöver då mer energi för att orka, så jag tror verkligen fler (men mindre) måltider kan vara lämpligt.

MVH Christine

Ännu en sömnfråga (8 månader)

INNEHÅLL