Finns det nått mot blyghet?

Kokain? Nej men seriöst, jag tror inte att det finns någon anti-blyghetsmedicin.

Sprit brukar ju vara den vanliga medecinen. Men om det är en lämplig väg beror väl lite på situationen. (Inte så bra att satsa på till arbetsintervjun)

Har också testat kbt, fungerade inte för mig heller . Det enda som faktist fungerar är xanor, har haft det i ca 20 års tid. Men ett stort MEN använder det endast när jag verkligen behöver det dvs nytt träffa folk, nya situationer som jag inte skulle klara utan dem. Är så lätt att bli beroende och öka dosen*vet* Nu tar jag 0,25mg när jag ska in i en "jobbig situation". Fungerar bra. Inget att rekomendera kanske men jag berättar bara vad som fungerar för mig.

Jag vet nu det är dags att kontakta psykiatrimottagningen, för just nu känns allt riktigt dåligt...
På jobbet tex håller alla andra yngre ihop, snackar på jobbet, skämtar, ses på fritiden m.m. Och så kommer jag, ett hej sen är det nog. Jag tänker bara att dom tycker inte om mig, dom tycker jag är konstig, ful eller vafan som helst. Umgås med mig vill dom inte, tänker jag. Och det märks att dom inte vill heller....
Dom är dessutom vän med min förra supernära kompis jag umgicks med förut, så känns som alla undviker mig.

Har dessutom sjukliga komplex, är sjukt missnöjd med min kropp och låter inte andra få veta. Tex visar jag mig inte på stranden osv. Tror min sambo tycker allt sånt här är så jobbigt, att jag är så begränsad. För han själv har inga hämningar alls och är extremt social, kan umgås med vem som helst när som helst.

Jag vill inte vara såhär;-( hur ska jag göra?

nä din sambo e inte det, nej. skärp dig ts!!! du e fin som du e. sluta tro att hela världen handlar om dej. folk har fullt upp med sig själva. so what, om dina arbetskamrater umgås? kul för dem. handen för hjärtat: du har ingen större lust att umgås ofta med dem, eller hur?

Handen på hjärtat: Jag har kanske ingen lust att umgås med just dom, emn jag har sjuk lust att umgås med NÅGON! Nån kompis man kan gära allt med, ut och gå, fika, shoppa, laga god mat, glo på film eller ja vafan som helst. Nu har jag bara min sambo...

ArgaKillen: Det där låter ju som nått, men alldeles för osäkert att bara köpa nå sånt:S

Babysteps. Börja med att t.ex hälsa på busschauffören eller kassörskan. Småprata med dagisfröknarna. 
Jag har haft stora problem med min blyghet, men genom att försöka träna bort det såhär har det blivit mycket bättre för mig. Dock känner jag mig inte "normal" än. 

Har absolut testat babysteps, men alltid ramlar jag tillbaka och nu är en sån sits igen...

Vi har också bråkat lite på sista tiden jag och sambon, om hur olika vi vill i livet så det känns väl inte sådär jättebra just nu...

Jag är väldigt blyg av mig & har alltid varit. Men jag har liksom skapat mig ett alter ego, som jag typ använder när jag blir blyg. Jag går in i en roll & låtsas som jag är världens mest självsäkra tjej.
Det fungerar för mig när jag träffar nya människor. 

Jag har exakt samma problem som du och har haft det så länge jag kan minnas. Jag har försökt träna bort det genom att utsätta mig för jobbiga situationer, men obehaget försvinner inte. Jag har också gått i terapi i åratal, men det har inte heller hjälpt särskilt mycket. Det finns dock ett läkemedel som heter Sertralin, men jag har inte vågat börja med det eftersom jag har funderat på att eventuellt bli gravid (jag vet dock inte om jag vågar det eftersom jag är rädd att mina problem ska gå i arv). För mig fungerar det inte heller att, som någon skriver ovan, gå in i en roll och låtsas vara någon annan: mina personlighetsdrag är alltför djupt rotade för det.

Jag är också jätteblyg, men har aldrig gjort något åt det. Ibland lyckas jag skaka av mig blyheten, oftast i situationer där jag inte bryr mig om hur andra uppfattar mig. Jag läste om det där nässprayet för länge sen, men det verkar ju inte ens finnas på marknaden. Själv skulle jag gärna ha något man kunde ha i extra pressande situationer, som arbetsintervjuer. Jag klarar inte sånt alls. Kanske skulle något svagt lugnande funka, har ingen aning.

hej ts

Du skriver att du inte är nöjd med din kropp, vad är det för fel på den?

Ett alternativ till att få loss lite oxytocin i kroppen är beröring. Massage är ett bra sätt att få kroppen att frigöra detta hormon. Och då är det framför allt den mjukare behandlingen som hjälper. Man har kommit fram till att beröring med ungefär en centimeter per sekund ger den maximala effekten.

kram