Mina naglar går av! Brist på något?

jag har aldrig bitit på naglarna eller nagelbanden och alltid haft fina naglar fastän jag inte gått till manikyr. Men nu har dem (alltid tumnaglarna) en tendens till att gå av jättelångt in i nageln och det gör riktigt ont. De går alltid av på samma ställe, innanför fingertoppen och det är såklart obehagligt att dra bort den trasiga delen plus att jag har jättesvårt för korta naglar, är ju van vid att en nagel tar emot och inte själva fingertoppen när jag nuddar vid något.

varför är det såhär? Har jag brist på något ämne i kroppen?
Vad kan jag göra för att stärka naglarna så att de inte gr av såhär igen??

Taqck för svar!