Whey-80 proteinpulver till viktnedgång???
Har ungefär 6kg att gå ner, är inte överviktig, utan har en rätt så otränadkropp. Jag är ute efter en tränad kropp, men muskler och så lite fett så möjligt, men endå lite liksom.
Jag har tänkt träna tre till fyra gånger i veckan till att börja med, för att inte tröttna, tränings schemat per vecka är.
55min box (sön)
55min spinning (mån)
55min spinning (ons)
55min spinning (fre)
jag försöker lägga upp ett bra matschema också¨, och har kollat in proteinpulver som heter whey80, som jag hittat på gymgrossisten. andvänds denna för att lägga på sig vikt? jag vill inte bli en muskelknutte, utan mer forma mina muskler och bli vältränad. Är det bra med en sånhär proteindrink efter varje träning?