Blir man tjock av Cola Light - 0 kalorier?

grejen är väl att man blir så sötsugen efter cola med sötningsmedel. Man lurar ju hjärnan på att man ska få någonting sött och när det väl inte kommer så slår hjärnan bakut och kräver någonting sött. Därför brukar ju de som dricker mkt zero eller light ocks äta mer av annat än de som dricker vanliga cola..

Men annars så... mjaaa... vet inte... lite mage iaf efterso m man blir så full av vätska kanske?

Jag vet inte, jag tänker mer som ersättning för att dämpa det allra värsta sötsuget.

Om jag inte minns helt fel så tror jag att Anna Skipper har sagt nått om att när man dricker cola light så höjs insulinnivåerna, o att det man äter i samband med colan lagras som fett. Jag har dock ingen aaaaning om det stämmer eller ej (mkt av det hon säger brukar ju va bs)...

Men colan i sig ska ju inte göra så man går upp i vikt.

Det borde ju löna sig till max att byta ut vanligt cola mot light, konstigt att inte fler bantande och fitnessgalningar gör det :)

Är väl som att dricka vatten ur viktsynpunkt.

Alla fitnessgalningar jag känner dricker pepsi max o red bull light till förbannelse :P

För ett par år sen var det ett vädigt ståhej kring att man inte ska dricka light-saft och liknande... gäller samma cola light? Vet någon varför sötningsmedel är så farligt?

Yes det blir man, lightprodukter är inge bra alls ;)

www.jotify.com

Har du någon fysiologisk motivering till det eller är det bara sånt som "alla vet" men ingen vet varför? 

Dels har vi ju den påstådda cancerrisken hos (främst) aspartam, den grundar sig i vissa tveksamheter kring en studie på 80-talet och sedan rullade det på och nu "vet alla" att aspartam ger hjärntumörer och annan cancer. I verkligheten finns ingen sådan koppling belagd.

Dels har vi ju det som har tagits upp, att sötningsmedel ökar hungern eller gör att man går upp i vikt. Ytterligare ett påstående som har ganska dåligt underlag:

Although some individual studies have suggested that aspartame contributes to weight gain and obesity as well as increases hunger,comprehensive reviews on this subject have concluded there is little to no data to support the assertion that aspartame adversely affects hunger or obesity. Wikipedia

Nu är det väl inte längre aspartam i cola light/zero utan sukralos men även där finns det motståndare till det som menar att det är farligt medan det saknas vetenskapliga belägg för att så är fallet trots många studier på det. Sätter man i sig ett par hundra gånger rekommenderad dos så kan man givetvis vänta sig vissa dåliga effekter men det gäller ju allt. En studie (som jag bara kan läsa abstraktet på för tillfället) gjorde tester med tio gånger rekommenderad dos och kunde påvisa vissa hälsoeffekter.

Såsom inlägg 3 beskrev. Det är insulinet som lagrar in fett. Insulin utsöndras då man äter kolhydrat. Insulin utsöndras redan då kroppen känner att man har något sött i munnen.

Nej.
Du blir tjock av ett kaloriöverskott, och går ner i vikt av ett underskott. Du blir inte fet av cola light om du inte stoppar i dig ett överskott av kalorier i övrigt. Det är vad du sätter i dig utöver cola lighten som avgör om du kommer att gå upp eller ner i vikt (eller om inget alls händer).

Min sambo äter enligt LCHF. Han har gått ner 15kg på två månader trots att han fuskar genom att dricka Coca Cola Zero.

Finns typ 70 000 trådar om detta på FL innan, man kanske kan leta lite efter aspartam, light etc innan man börjar om från noll?