Värk i smalbenen efter skidåkning?

Jag har åkt skidor nu i 3 dagar för första gången i mitt liv och jag har skitont nere på smalbenen strax över foten. Vi är 8 stycken som har åkt tillsammans och vi är 3 tjejer med samma problem och killarna har inge ont där alls...
Jag hörde något om att man kunde få benhinneinflammation eller är det bara att man är otränad och blir öm i början?

Mvh/Johanna

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-29 16:20
Hur lindrar man det på bästa sätt?