Ångest utan anledning?

De senaste dagarna har jag haft ångest. Mest som en känsla i kroppen. En sugande, orolig känsla i magen. Ibland knyter det sig, magmusklerna dras samman nästan ofrivilligt.
Jag är även rastlös och trött, samt likgiltig till det mesta. Känns som om jag bara går igenom vardagen på rutin. Jag gör det som måste göras, men njuter inte direkt av någonting. Vill bara få det överstökat.

Det förbryllar mig, för jag har inte gått och grubblat över något speciellt. Inte som annars när jag har ångest. Då finns det alltid en orsak, då vet jag alltid vad det är som får mig att må dåligt - och då kan jag ju bearbeta känslorna. Prata med min sambo om det, skriva dagbok, eller vad som helst. Nu vill jag göra detsamma, men vet inte vad jag ska skriva eller prata om..