Bra sjukgymnast för foglossning??

Jag hade stora besvär av foglossning o va sjukskriven från vecka 20
Det enda som hjälpte mig va en TENS apparat, plattor som man sätter där man har ont, och ström. Det va det enda som lindrade. Provade akupunktur men det hjälpte inte alls.

Jag blev rekomenderad av en läkare på min barnmorskemottagning att ringa till Feelgood på Grev Turegatan.

Deras telefon nr är 08-505 797 00.

Har dock inte själv ringt till dom än, men jag ska så fort jag får lite tid över..

Sorry, men det finns nog i princip ingen hjälp att få ändå. Höftbälte och kryckor om det behövs samt att man är försiktig med rörelse. Det är nog typ allt som hjälper. Sen kan man invänta att bebisen sjunker ner. Ibland hjälper det då det känns lite stabilare i bäckenet.

Jag har varit hos en sjukgymnast på reagera-kliniken i Liljeholmen. Egentligen är det inte mycket de kan göra mot just foglossningssmärtan. Jag fick lite tips på vad jag ska undvika för att slippa mer smärta, hur jag ska tänka och vad jag ska göra för att få livet att fungera trotts smärtan.
Jag fick även lite övningar för att stärka upp ryggen. (Jag har sedan tidigare bälte)
Jag har ont på flera ställen än just i fogarna, och de tror hon jag kan bli av med genom att göra lite övninga och tänka på en del saker. Men som sagt mot just själva foglossningarna trodde hon inte hon kunde göra så mycket.

Men jag kände att jag blev trodd på och hon gjorde en ordentlig undersökning (tillskillnad ifrån läkaren jag träffade som sa att det inte hade med foglossningar att göra alls)

Ja, det är väl just det där sista som känns viktigt! Att träffa någon som tror på en.
Jag hade foglossningsproblem med min förra också och fick då lite övningar och gick på vattengymnastik. Hade ett bälte, men tyckte inte att det hjälpte jättebra. Dessutom blir det ju så synligt för alla och jag har inte berättat på jobbet än.

Jag har inte tagit tag i det hela än, men ska göra det efter påsk.
Tack för ditt tips!

Tack också Johanna, det var där jag gick under min förra graviditet. 

Min mage har sjunkit ganska så mycket och bebis ligger precis som han ska men jag kan säga att min foglossning är värre än någonsin..
Har dock inte i bäckenet utan vid ryggen :/

Min fru hade jättemycket foglossningar efter våra barn, det blev värre med det andra.
Hon gick till Dahlströms kiropraktik vid Gullmarsplan och träffade en dam vid namn Cecilia som hjälpt henne enormt mycket. Tror inte man får skriva telefonnummer här men du kan hitta henne på www.dahlstromskiropraktik.se
Lycka till, MK

Hallååå, det är en myt att det inte finns hjälp!, det är så synd om alla garvida som lider i onödan!! Jag var sjukskriven o gick med kryckor när min (nya) barnmorska tipsade om en specialist på foglossning, efter två besök gick jag utan kryckor o några behandlingar senare började jag jobba igen - hur bra som helst.  Den jag gick till heter Emilia som jobbar på Fysionu men det finns säkert flera specialister om man letar lite. Ge inte upp!

Agnes, vilken typ av behandling fick du där?

Ledsen för jag inte svarat tidigare FlakeZ, har inte tittat in på läääänge. Jag fick en kombination av akupunktur, värme och massage - en riktig dunderkur. Jag gissar att du redan fött vid det här laget  men om problemen inte gått över än så kontakta henne direkt!

Hej!

Kan absolut inte hjälpa dig med ng sjukgymnast då jag är bostatt i Skåne men jag har vatt sjukskriven sen v14 pga foglossning och har en underbar sjukgymnast!

Då jag är rädd för nålar har jag undvikit akupunktur men skall testa det nästa vecka. Min sjukgymnast såg till att jag blev heltids sjukskriven, tejpade mig med kinesiotejp (tror de heter så, blå/svart o rosa tejp). Sen har hon hjälpt mig med ställningar som är smärtfria, de enda smärtfria ställningen jag har är sängläge med värmekudde under fogarna i ryggen och sen benen i högläge på psoaskudde...   Sen har hon vatt väldigt hård med vad jag får o inte får göra... Absolut inte gå/cykla/simma el aktivera mig på ng sätt som frästar fogarna. Fått en rörelse som jag klarar med smärtan o detta är att "vippa" på bäckenet. Om jag mot förmodan ska på äventyr krävs det att jag har kryyckor/ stadigt tag i min man, går myyyycket långsamt o stannar o står still med belastning på båda benen men helst sitta.. Min sjukgymnast råder mig från all aktivitet utanför hemmet, handla, hämta/lämna dagis osv...

Dock med att följa hennes begränsningar så klarar jag vardagen hemma ganska så ok med smärtan under kontroll. Har även ett bälte som jag fått utprovat på ortopedtekninska som e tio gg bättre än de från gulhab eller vad det heter.

I dagsläget v 20 ser min dag ut så här..

6:30 ringer kl, hjälper dottern med kläder, frukost och tänder. Mannen tar hunden.

7:30, mannen o dottern kör till jobb o dagis, jag lägger mig till 9-9:30.

Lite mat, ta hand om tvätt om jag KAN..

12:00 Hunden kommer ut om mannen inte kan komma hem o ta ut han. jag går då ca 50-75m så han får göra det nödvändigaste o i värsta fall får jag bara släppa ut han i trädgården..

13:30 hämtar jag dottern på dagis, ringer innan  och kollar av så de är på rätt ställe. Dagiset är placerad 1våning upp o trappan e tortyr så oftast kommer personal ner med henne.

Hem o äter mellis sen har vi mys framförtv i sängen tills dess att maken kommer hem. Då gör vi middag vilket jag oftast fixar dock sittandes. Väldigt lycklig över detta!

Sen e de soffan så sågott som hela min dag spenderas liggandes/ sittandes...

Om jag utmanar ödet o gör ng jag inte borde, som vi håller på o renovera köket o självklart var jag tvungen o ta mig till butiken för att välja luckor osv... 1-2dagars sängliggande resultetar det i då jag knappt kan ta mig ur sängen för att komma på toaletten... Sådana dagar planerar vi här hemma in till fredagen så jag kan va sängliggandes under helgen...

Oj va livet är underbart som gravid ;)

Jag har hittat en superduktig massageterapeut som också kinesiotejpar.

Massage i kombination med kinesiotejp (som kan sitta upp till två veckor) har räddat mig denna graviditet.

Tone på handson-kroppsterapi.se   

En allmänt duktig sjukgymnast är annars Annalena på www.livetlaker.se

Sjukgymnast Annalena på www.livetlaker.se/

Jag provar trots att tråden är gammal: Hur gick det? Känner mig just nu så uppgiven... Fick foglossning under min första graviditet; först fick jag väldigt ont i svanskotan omkring vecka nitton, och i typ vecka tjugofem kom foglossningen med buller och bång! Från inget till nästa orörlig på en arbetsvecka! Tog en och en halv månad innan jag fick en tid hos sjukgymnast. Då var besvären så "etablerade" att inget hjälpte. Vi provade akupunktur och TENS. När jag inte blev bra i svanskotan över ett år efter förlossningen kunde "min" sjukgymnast inte hjälpa mig och skickade mig till en kollega som skulle vara mer specialiserad på bäckenbottenbesvär hos gravida. Nu kontaktade jag denna sjukgymnast tidigt (vecka tretton), men då hon har lite andra arbetsuppgifter nu bokade hon in mig hos sin kollega " som lärt henne allt hon kan". Träffade kollegan i veckan (vecka sexton och besvär från vecka femton) och gick därifrån helt tom... Jag fick tre övningar varav en att göra efter förlossningen. Bälten kunde hon inte alls hjälpa till med då de slutat med det (jag har ett från gula rehab men jag får kramp av det - för smalt?) och akupunktur trodde hon inte på. Hon rekommenderade mig att kontakta min barnmorskemottagning för att få tips om vart jag ska vända mig! Det var tipset från barnmorskemottagningen (de samarbetar) som inte kände att hon kom längre och därför skickade mig vidare dit. Just nu känns allt hopplöst! Jag ville vara ute i goood tid för att kanske ha möjlighet att bromsa smärtan och slippa bli lika handikappad som förra graviditeten - och så börjar smärtan redan tio veckor tidigare men inget försprång ändå... Hjälp mig med tips om vem som kan hjälpa mig! Helst i innerstan eftersom jag har svårt att ta mig en längre bit, och att man ska pussla med dagis och jobb tillsammans med smärtan och hindret...