Frukost tips för gravida

Jag äter 1 soya yougurt med blåbär, 2 smörgåsar med rågbröd och smörgåskorv och ättiksgurka. Dricker vatten till Inget annat går ner

Jag äter två smörgåsar, vanligen en med ost och en med leverpastej. Tomat på ostmackan och gurka på leverpastejmackan. Kaffe till. Jag är sannerligen en vanemänniska.   På helgerna äter jag oftast dessutom ett kokt ägg och en tallrik naturell mild ekologisk yogurt med hemmagjord musli. På jobbet har vi nämligen fika klockan 9 redan (brukar börja 8-8.30, vi har flex) så då äter jag ofta yogurt med musli eller keso+frukt då.

jag äter samma som innan jag var gravid, kaffe, juice + fil + müsli

Jag är precis i början av min andra graviditet, och jag har aldrig gillat frukostar (men mår sjukt illa om jag inget äter) och jag behöver tips!

Min son är 15 månader, jag är bara runt 5 veckor gravid, illamåendet har redan kickat in dock, och jag vet att jag måste äta så jag inte mår dåligt, men det är sånt liv på mornarna att jag oftast bara har ett glas vatten och äter 2 timmar efter jag gått upp.

Känns som att rostbröd är det tråkigaste som finns, nån som har ideer på nåt underbart pålägg? (bor i australien så finns ingen filmjölk, keso, mjukost)

Imorse gjorde jag svampsoppa på färska champinjoner, lite omständigt.
Mvh

Brukar vara dålig på frukost då jag börjar jobba redan vid 5.. Ett tag var det bara fil och flingor, sedan blev det tekakor med messmör som gällde...

Imorse vart det dock äppelpaj med vaniljvisp.. Kanske inte så nyttigt men sååå gott!

Knäcke med philadelphia ost och skivad tomat är en favorit hos mig. Kan man be mannen göra iordning innan han går hemmifrån, frukost på sängen och tidningen fungerar fint mot illamående för mig.

Hoppar in här- är i vecka 17 och har hittat min perfekta frukost (riktig antiförstoppningsfrukost )- jag mår fortfarande illa och kräks av det mesta... yogurt eller A-fil med fibermüsli, två hackade torkade katrinplommon, 1 hackad torkad aprikos och linfrön och ett glas vatten. Har jag en bra dag och inte behöver stressa kan jag lyxa till på en liten kopp kaffe oxå...

knäcke med skivad avocado och italiensk salladskrydda
 

Jag har fått dille på äggröra på knäckebröd (koka ett ägg, hacka och blanda med majonäs och räk/kräftost), kiviks fruktdryck och en skål youghurt med färska bär. MUMMA!!!!

Fil med lite yogurt i så det smakar lite bättre, flingor i.
2 smörgåsar med ost
Juice

havregrynsgröt med lite äppelmos på, sen måste mjölken hällas på precis innan jag ska äta så de är kontrast på varm gröt & kall mjölk
Ibland ett kokt ägg till
Ett glas juice
Lite försk frukt eller färska bär (jordgubbar är bäst & skivor av äpple)

tyvärr är de oftare som jag är sugen på bara rostat bröd & hallondryck,
möjligen med mjukost & hallonsylt på mackan (vill egentligen ha Scones men de bakar jag inte på morgonen....)

2 smörgåsar kiwi blåbärssoppa och grönt te eller mannagrynsgröt med mjölk juice och grönt te eller jordgubbar med mjölk eller smothies på massa bär/frukter och yoghurt.