Jag är så ovig så det finns inte ord för det. Men detta är något jag gärna skulle vilja träna upp.
Några tips på hur man gör detta?
Många säger kampsport och grejer men det måste väl finnas andra sätt.
Skicka gärna länkar på övningar, tips o trix hur jag ska göra för att lyckas.
Målet är klart spagat och splitt !
Åh, lite mer vighet här med skulle inte skada... så jag puffar tråden och hoppas på tips!
En spontan sak jag tänkte på när jag läste detta var "stretching" ??
har ingen som helst aning men jag antar att du varje dag försöker gå ner i splitt och allt de där, du töjer väl mer o mer för vajre gång antar jag =) mer o mer för varje dag försker du, ha ha jag kan ju ha fel bryt inget nu bara =)
Man måste vara varm i kroppen innan man börjar försöka gå ner i tex splitt. Annars är det lätt för skador. Jag tycker jag själv blir vigare av bodybalance :)