Jag är helt knäckt. Sen jag födde min son för fyra månader sen har jag gått upp fem kilo trots att jag helammar! Jag hatar det! Jag hade redan gått upp mycket, men nu väger jag 20 kilo mer än jag gjorde innan jag blev gravid och fortsätter att öka. Det är så knäckande. Alla säger att man går ner i vikt när man ammar. Jag äter inte speciellt mycket heller. Hjälp! Vill väl mest ha lite råd och stöd, kanske nån annan som varit i samma situation?
Den här gången har jag inte gått upp, men med mellansonen gjorde jag det...
Får man fråga hur du äter på en dag ungefär? Det beror ju i 99 % ändå att man äter lite (men fel!) eller för mycket. Alt. att man äter alldeles för lite och kroppen går ner i svältläge (håller hårt i det fett man stoppar i sig). Amningen gör ju annars att man förbrukar ca 500 kcal MER än man gör annars.
Jag äter frukost lunch och middag som jag alltid gjort. Dock äter jag gärna en bulle eller två på eftermiddan - men som du säger: man borde ju förbruka mer!! Jag undrar om jag har problem med sköldkörteln eller nåt. Har aldrig haft problem med vikten förut, brukat väga 65-68 och nu väger jag 88 kilo!!!
Du äter nog för lite i så fall, jag gick upp under senare delen av amningsperioden med båda, framförallt första, detta trots att jag hade tappat allt 1-2 veckor efter förlossningen men så har jag ätit som en häst!
Nu med andra har jag verkligen varit döhungrig och åt rejäl frukost (mer än innan), vid lunch har det kunnat bli en rejäl portion (äter aldrig lunch annars) eller typ 2 makrillmackor eller så... mellanmål krävdes annars pallade jag inte ända till middagen (ofta sötsaker typ ett par bullar eller så). Krävde mer mat vid middagen än vanligt också, samt kvällsmål som ofta kunde vara fruktsallad med glass, ett par mackor (vissa dagar åt jag 6-7 mackor totalt!) eller något sött typ äppelkaka eller kladdkaka, hehe
På 9 månader med denna kost har jag ändå bara gått upp ca 4-5 kg och med tanke på att jag tappade så mycket direkt efter förlossningen så väger jag nog ungefär som innan 
Nu försöker jag dra ner lite eftersom jag inte ammar lika mycket längre och är egentligen inte lika hungrig heller men nu har ju vanorna satt sig...
Alltså tre bullar... blir nog närmare 300 kcal i mitt huvud...
Äter jag för lite? Kanske, det verkar ju liksom konstigt. Men jag brukar inte äta mellanmål, ska kanske börja med det.. Annars så tycker jag inte att jag äter överdrivet mycket. Ganska hälsosamt om jag säger det själv. Ska träffa barnmorska i morgon - så ska fråga h enne om råd.
spa.118100.se/kalorier
102 kcal i en vetebulle som väger 30 g.
Jag tänker mig visserligen hemmagjorda nu, köpta har jag ingen som helst uppfattning om. De brukar väl iofs vara typ 10 gånger så stora som de man gör själv..? haha
En bulle på ca 100 gram väger 300 kalorier.
Jag vägde dom jag hade gjort hemma och dom ligger på ca 80-90 gram.
Så jo, det är runt 250-300 kalorier i en hemmagjord bulle....
Oj vad fel jag skrev 
En bulle som VÄGER 100 gram är det ungefär 300 kalorier i..
Ja, runt 300 kcal om det är de "vanliga" kanelbullarna.
"Vetebulle" låter som någon "torrare" lite mindre variant? 30 gr kan väl inte vara en vanlig storlek på bulle?
Aningens OT men här är vikt på två sorters bullar av ett köpt märke - findus:
www.ciao.se/Findus_Mega_Kanelbullar__Recension_57139
"Findus Mega Kanelbullar är mer än dubbelt så stora som Findus vanliga Kanelbullar. Medan en vanlig liten kanelbulle bara väger 35 gram så väger en megabulle hela 87.5 gram."
Jag får kanske väga våra nästa gång jag gör kanelbullar Jag gör då helt vanliga bullar i helt vanliga formar, inte "stora formar" eller "megaformar" men självklart varierar det ju kraftigt vad för sorts bullar och vilken storlek de är i.
Nog om det!
TS skönt att man kan hjälpa, ibland är forum bra för att få lite nya infallsvinklar! Ibland snöar man in sig och ser inte det mest självklara Se till att skippa bullarna bara *s*
Jag gick också upp när jag ammade (5 kg) men jag resonerade som så att min kropp behövde varje gram för att kunna producera mjölk. Slappna av och ta det lugnt (jag vet att det är lättare sagt än gjort). Kilorna kommer att rasa när kroppen inte längre behöver några fettreserver.