Någon som vill hänga på C25k? Löpning för nybörjare, behöver stöd!

Är fortfarande i funderingsfasen, men tror jag bestämt mig för att komma igång. Är, precis som du - total nybörjare med noll kondition. Vad är C25k?

Ett program för nybörjare/otränade som löper över 9veckor och därefter ska man klara att springa 5 km. Snälla häng på!!! Vore kul att dela det jobbiga med någon!

Jag kan vara med! Har funderat på att börja löpträna i flera år men tycker det är sjukt jobbigt!! Gillar att röra p mig och har okej kondis men så fort jag börjar springa slutar jag andas (?) vilket göra att jag nästan dör varje gång... En gång lyckades jag lura mig själv och sprang ca 4km:)

Jag måste göra något jättefel och har för dåligt tålamod för att fortsätta efter misslyckande på misslyckande:( Men jag vill! Och för att lyckas behövs nog mycket pepp, tips och stöd!

När tänker du börja? Och vad är C25k?

Haha, vi skrev nästan samtidigt. Var hittar man det programmet?

Visst underlättar det om man är fler. Googlade på det och det lät intressant. När ska du börja?

Tänkte skaffa mig en stoppklocka nu i helgen så jag kan ta tiden och sedan starta på måndag. Kul om vi blir fler. Coop la på C25k så får ni fram schemat.

Googla skulle det stå

Undra hur nära inpå man ska äta och vad?