Stå emot sötsug/godissug?????

Tuggummi, en kopp the, morötter med dipp, eller om man inte vill kompensera med nåt, borsta tänderna, då vill man ju inte äta nåt sen för det smakar skit.

Jag äter regelbundet så blodsockret aldrig blir för lågt.

Egentligen är det "bara" att stå ut, suget försvinner efter några dagar. Vatten kan hjälpa lite grann. Men det är svårt och man måste ha en enorm vilja om man är väldigt sötsuge av sig.

Man slutar äta kolhydrater dvs säga socker, tex Lchf. Du kommer garanterad tappa sötsuget.

du fåt bita ihop helt enkelt, eller ta en kopp te eller kaffe. Kanske en liten bit ost eller så istället. Efter några dagar går suget över.

Jag tänker på hur äckligt det kändes att väga 20 kg till. Tänker på hur mycket bättre jag ser ut nu.

Bit ihop och ät inget socker, snabba kolhydrater, fruktsocker eller konstgjort socker på minst en vecka! Under den tiden kommer du få huvudvärk o bli på dåligt humör. Du rensar då ur kroppen på socker. Och hjärnan känner sig då "sjuk" Inget att rekommendera om du har viktiga prov i skolan eller måste ha med dej koncentrationen på topp då hjärnan behöver ha xtra energi.

Detta funkar alltid för mej o för många som har problem att "vilja" belöna hjärnan med söta saker. Du måste alltså bli sockerfri genom att rena kroppen:=)

Så drick inte mjölk, ät ingen frukt, potmos, saft, light produkter osv under en vecka så tror jag de går vägen även för dej :=) Lycka till!

Försök helst att inte byta ut suget mot något annat. Att vilja stoppa något i munnen är ofta en vana och det tar ett par veckor att bryta en vana. Sen brukar det inte vara något problem längre.

Men är det just det söta så försök äta bra under dagen och se till att hålla blodsockret jämt. Ofta när man är sugen och äter sött så blir man energisk en stund, sen dippar blodsockret rejält och du blir jättetrött.