Vi som vill gå ner i vikt efter graviditet

Jag hakar gärna på! Jag ska snittas på torsdag, men så fort jag är på benen igen så är det bara hard work som gäller!

Jag har hittills gått upp 20-21 kg (min första graviditet) och jag har aldrig känt mig såhär oattraktiv så det finns inget alternativ än att försöka gå ner allt och lite till igen :)

Jag vill gärna vara med. Fick en dotter den 7/7 och gick upp 22 kilo.... Har 11 kilo kvar att gå ner. Ammar också så försöker undvika onyttigheter men äter annars som vanligt. Snittades så jag får inte börja träna än.

Här vill jag gärna vara med!
Fick en dotter för 3 månader sedan...
Gick upp 1,7 kg under graviditeten o har nu tappat ca 12 kg!!!
Är ff överviktigt, har 15 kg att gå ner!!!
Hur ska ni gå ner i vikt?
Då jag inte ammar mer ska jag börja med Modifast!!

Vad kul att vi är några stycken  

Nästa vecka är det dags för mig att börja trampa på crosstrainern. Ska iväg på minisemester och jag har gett mig tidsfrist tills vi kommer hem.   
Tycker inte mitt skinn på magen har dragit ihop sig. Har sladderskinn kvar som hänger utanpå fettet. Tjusigt värre! Undrar hur lång tid det tar? Kommer inte ihåg hur lång tid det tog förra gången.  

Lovely Miia: hade jag inte ammat hade jag också kört med Modifast!!

Metalbaby: känner mig också grymt oattraktiv   Det enda jag gillar är mina bröst. De är tjusiga när jag ammar

Danishdynamite: att amma samtidigt som man vill hålla igen är en jobbig kombination. Man vet liksom inte hur mycket/lite som är ok.      

Just nu är de bara promenader jag kör! Äter även mkt frukt o grönsaker men problemet är att jag inte äter så ofta som man ska :/ ska köpa Modifast när barnbidraget kommer! Jag har gett mig fan på att jag ska ner i vikt!! Är bara magen som ska bort, eller pizzadegen som jag har döpt den till ;)

Hej! Av vilken anledning snittades du och har du kunnat börja ta promenader igen i alla fall? jag ska snittas på torsdag och vill gärna kunna påbörja min viktnedgång så snart som möjligt! :)

Hej alla!

Vad kul att vi kan följas åt här! Själv har jag provat alla möjliga metoder för viktnedgång under mitt vuxna liv (Nutrilett, Herbalife, Modifast, Low-cal etc etc) men funnit att de som fungerar på mig (och detta effektivt!) är:

* Motion i form av raska promenader, joggning, mer vardagsmotion (gå ist för att ta bil/buss, ta trapporna is för hissen etc) eftersom jag inte är ett stort gym-fan och gärna vill kunna träna när jag har lust genom att bara gå ut genom dörren, annars brukar jag lyckas hitta på ursäkter

* LCHF-käk: Mycket magert kött, grönsaker, ost och dyl proitein men inte överdriva med feta såser och grädde utan försöka hålla dem i liten mängd. MEN! Till ett mål om dagen tillåter jag kolhydrater (detta för att kroppen inte ska vänja sig av med att kunna processa dem helt utan förtfarande minns hur de ska förbrännas) och då hellre potatis och fullkornsris istället för vit pasta och vitt bröd.

* Tillåta mig att äta allt om jag vill, men bara i mindre mängd. Jag älskar choklad, jag kan inte helt utesluta det, men jag äter en rut-rad i chokladkakan ist för hela

Detta är den metod som fungerat bra på mig utan att jag ska känna att det är för överväldigande och ge upp (vilket jag tror många tyvärr gör då de går ut för hårt med en metod som inte är hållbar under en väldigt lång tid).

Hoppas att vi alla får de resultat vi vill ha! :)

KRAM!

Metalbaby: jag snittades för 3e gången så jag hade inget val denna gången. Snittades med de två första också då de var så stora.

Hur stora var dina barn? Min son föddes 2007 o han vägde 4710 gr när han föddes! Fick efteråt höra att hade dem på förlossningen vetat om han var så stor hade jag aldrig fått föda honom vaginalt!

Första vägde 4820 och andra 4460