Hur fungerar familjerådgivning?

Hej!
Jag är en kille som lever med en tjej sen 8 år tillbaka. Vi är båda runt 30 och har två mindre barn.

Vi har kommit till en fas där vi bråkar mycket. Bråken handlar om vardagliga saker; vem som gör vad hemma, pengar, rätt till egen tid, osv osv.. Inget konstigt egentligen men ändå så jobbigt.

Mycket beror på att vi inte har tid för varandra eller oss själva. Vi jobbar och tar hand om familjen. Båda lever rätt stressade liv så vi har förståelse för att båda har det tufft.

Men ändå - det känns som att bråken blir allt tätare och jag börjar få en känsla av att jag skulle kunna haft det mycket bättre. Vi har diskuterat skilsmässa men inser båda att det kanske vore litet drastiskt. Så nu funderar vi på att söka familjerådgivning.

Då till min fråga: Hur går en vanlig familjerådgivning till? Jag tycker att vi har rätt bra självinsikt och rätt bra koll på läget båda två. Vad är det familjerådgivning kan hjälpa oss med?

Snälla berätta litet om hur en typisk terapi går till?

Tack på förhand

från en som är litet "skeptisk"