enkla LCHF recept.
På söndag kör jag igång med LCHF dieten, har läst runt om recept på internet men tycker allt låter så invecklat jag är inte så jätteduktig på att laga mat.. någon som har lite enklare recept???
-
-
Svar på tråden enkla LCHF recept.
-
basvaran är ju kött, fisk, ägg o fett....
när man inte har någon fantasi kvar kan du ju alltid steka lite kycklingfile, sallad med championer till det o sås på creme freiche! -
Gör bara som du brukar och ta bort kolhydraterna och ersätt med bra grönsaker. Använd inte lightprodukter.
-
omelett o sås på svamp o creme freiche över omeletten är gott.........
-
Något av de enklaste rätterna är kött eller fisk med kryddsmör eller kokta ovanjordsgrönsaker som broccoli, blomkål, skärbönor och spenat tillsammans med en stor klick smör.
http://www.fettdieten.se/