Sömnbehov

Hej!

Hur mycket sömn barn behöver kan se väldigt olika ut från barn till barn. Generellt brukar dock en treåring sova runt tio-tolv timmar per dygn, med en vila på dagen.

De allra flesta slutar dock någon gång mellan tre-fyra år att sova dagtid. Ofta kortar man ned vilan, successivt, från en timme till tjugo-trettio minuter, innan man tar bort den helt.

Från tre-fyra och framåt sover sedan de flesta barn tio-tolv timmar varje natt.

Är man osäker på om barnet sover tillräckligt, kan man fundera på om det alltid somnar i bilen, är grinig under dagen, svårväckt på morgonen eller kraschlandar på kvällen. Vilket, i så fall, kan innebära att barnet får för lite sömn.

Mvh Christine