Kör Lchf ett jädra bra tag nu, men har blivit mkt fusk nu ett bra tag, tänkte få bort sötsuget så ja planerar att nolla i minst två veckor sen får ja se hur det blir efter det...
Mkt roligare om man får me sig nån fler å göra det oxå :D
Hej!
Jag började med LCHF idag.
Frukost: Brieost + några skivor salami
Lunch: Vitkålsallad + biffgryta
Middag: Enbart biffgryta som blev kvar från lunchen
Kvällsmål: 2 ägg med majonnäs
Vägde mig i morse och jag vägde då 83,9 kg vill ner till 70 kg. Ska bli intressant att se hur lång tid det tar.
Men är det första gången du kör?? Skulle inte satsa på att nolla då :D Men om du har haft en paus å behöver komma in i Lchf igen så är det ett bra sätt, har kört lchf just över 2 år nu, å ja har haft många svackor där ja har tappat motivationen, men har ändå gått ner kring 19 kg så ja har kring 5-6 kvar :D Sista kilona sägs va jobbigast :D Men nog vet ja vi kan peppa varann iaf :D Båda ska juh ha vågen å peka neråt :D
Började på lchf i måndags o änsålänge går det bra! :)
Vad menas med att nolla? Att inte äta något sött alls, noll tolerans?
Har varit inne på lchfrecept.se o hittat suuuper goda recept som jag gjort efter igår o idag o det har varit riktigt gott. Vill "bara" gå ner 5-6 kg men dem verkar inte vara lätta att få bort. Fick barn för 5,5 månad sen men dem kilona rasade bort på 2 veckor så det här är kilon jag haft sen innan.
Tränar ni mycket eller hur gör ni?
Oj jösses. Nej ni får nog nolla utan mig :p kan nog inte börja så stenhårt på en gång :p
Joo det är noll kolhydrater som gäller, i början brukar man inte behöva nolla för man går ner iaf, men nu är ja på dom sista kilona så dom sitter nog lite segt.
Hej!
Jag försöker inte direkt med att "nolla" men undviker kolhydrater så mycket som möjligt då jag inte orkar att räkna på allt jag äter. 
Hoppas jag får stanna kvar i denna tråd ändå.
Andra dagen idag och det går mycket bra! Tuggar dock tuggummi som en toka för att slippa bli snus och godissugen. Slutade snusa för 7 veckor sedan men suget finns fortfarande kvar. 
Vägde mig igen i morse, på samma våg och ungefär samma tidpunkt, och då visade vågen 82,7 kg ?????
Det måste ju vara något knas med den vågen! För inte kan jag väl ha gått ner 1,2 kg på ett dygn? Ska väga mig igen på torsdag då har det ju gått en vecka så då får jag se vad vågen visar.
Hur tänker du äta?
Jag börjar på måndag, absolut inte med att nolla dock men tänkte hålla mig under 20.
Jag har en bit att vandra så att nolla skulle helt enkelt inte vara effektivt just nu.
Men jag tänkte köra på och göra en utvärdering runt nyår, om drygt 16 veckor alltså.
Ska bli jättespännande!
Det går utmärkt att nolla från start.
Det gjorde jag och det gav verkligen resultat.
Nollar fortfarande var och varannan vecka och nu tänkte jag nolla de sista 20 dagarna innan BF.
Jag undrade mer hur ts kommer äta när h*n nollar?
Äter i princip, bara kött, kyckling, skaldjur, fisk å olika sorters kryddsmör. Å ägg å såklart. Brukar ibland lägga till en liten klick majjonäs om ja äter stekta ägg och bacon, men såg att det fanns en beasås på ica som hade 0,5 gram kolhydrater per 100 gram sås. Så ja tänker nog ta en liten klick sånt när ja känner för. Kanske ja står ut längre 3 veckor .. Men ja ska se nu när en vecka har gått om ja kör under helgen att ja äter vanlig Lchf å så nollar ja bara under veckodagarna :D
Hoppas jag får stanna kvar i denna tråd ändå. 