Hur "göder" man ett smalt barn utan att det blir ohälsosamt?
Hej!
Vi verkar vara ganska ensamma om vårt lilla problem i bekantskapskretsen men det måste ju finnas många där ute i samma situation. Min dotter är 7 år, snart 8 och är ganska smal, man ser på henne att det inte finns något underhudsfett att tala om - alla ben och muskler syns. Brås på maken
.
Hon tycker om sitt utseende och är jättefin så det är inte där skon klämmer men hon fryser så enormt. Hon är med i en simklubb och har jättekul men fryser så hon skakar varenda gång. Vad gäller maten är hon ganska kinkig framför allt med det där lilla extra; sås, sylt, flingor, grädde. Tja, det är väl därför hon är så smal. Godis och glass går bra men bara om hon tycker att det är jättegott, annars avstår hon. Dessutom vill jag ju inte ge henne det varje dag, hon får lördagsgodis. Kvällsmacka petar vi i redan idag, hon vägrar all mjölk utom lättmjölk o.s.v.
Så min fråga är; hur göder man upp henne lite lagom, så att hon får lite mer underhudsfett utan att skapa ett ohälsosamt ätmönster, hål i tänderna, dåliga vanor och utan att resten av familjen blir fet (vi andra har inte riktigt samma "problematik"...)?
Helst skulle vi slippa laga flera olika middagar varje dag också och jag vill ju helst att hon får varierad kost, inte bara favoriträtten, som är bacon med spaghetti (fett och bra men det blir ju långtråkigt). Vi kan inte heller gå på bara hennes favoriträtter, det finns ju fler familjemedlemmar.
