Fötterna domnar och gör ont vid träning

Om jag knyter skorna för hårt blir det så. Jag brukar få knyta om dem efter uppvärmningen.

Oj, postade för snabbt. När man köper skor till aerobics brukar de säga att de ska sitta tight men det funkar inte alls för mig. Nu har jag ett par som är 1/2 nummer för stora, men med rätt tjocka sockar. Då har fötterna plats att expandera.

Det skulle kunna vara så att foten svullnar när du blir varm, så att ett nerv kommer i kläm. Prova att snöra dom lite lösare. Du kanske behöver ett inlägg som "lyfter" upp främre delen av foten för att minska trycket på nerven.

Tack för era svar..

Ja, jag får försöka och knyta skon ännu lösare. Det är en ganska smal sko så det är ju inte omöjligt att den är för trång, förhoppningsvis kanske den töjer sig, har bara använt den 2 gånger nu...vill helst inte behöva köpa nya skor igen ju, de är ju inte jättebilliga....

Gustie skrev 2011-09-13 08:43:43 följande:

Tack för era svar..

Ja, jag får försöka och knyta skon ännu lösare. Det är en ganska smal sko så det är ju inte omöjligt att den är för trång, förhoppningsvis kanske den töjer sig, har bara använt den 2 gånger nu...vill helst inte behöva köpa nya skor igen ju, de är ju inte jättebilliga....

Gå runt med dem lite hemma så de töjer sig, och prova dig fram hur hårt/löst du behöver knyta och var på foten. För mig är längst ner mot tårna som jag måste ha rätt löst åtdraget.

Beroende på vad du använder för sockar nu kan du ju prova om det blir bättre med en annan sort, kanske tunnare i ditt fall om skon är lite smal.