Vilken sovställning efteråt för att underlätta för läkning?

Jag har inte gjort kejsarsnitt men något liknande och har nu sovit på rygg i tre nätter efteråt och det är så sjukt jobbigt för jag får helt extremt ont i ryggen. Har varit sövd så det kan ju bero på det. Men jag tänkte angående sårläkningen - är det bättre att sova på rygg? Det känns som att det vore det eftersom det borde avbelasta ärret och även belasta det jämnt över hela, stämmer det eller finns det något annat bra sätt att sova på? Är väldigt orolig för att få ett fult ärr men som det är nu så kan jag bara sova tre timmar i streck pga att sedan gör det för ont i ryggen =S