Hjälp! Får inte sova pga foglossning! Vad kan jag göra??? Har så ont!!

Kan tyvärr inte komma med några råd, ville bara säga att jag tycker synd om dig för jag vet hur det är - jag har det likadant. Jag har så ont på nätterna att jag inte kan sova, sådan värk i höfterna och ryggen...

*styrkekram*

JAg kan varmt rekommendera att ligga på sidan med en kudde mellan knäna. Bäst tycker jag de där långa kuddarna är. En kudde under fötterna är oxå att rekommendera.

Sedan är det så att om du "sköter dig" på dagen, får du mindre ont på natten. Gå inte en massa! Gå inte på IKEA t ex. Ta små korta steg det lilla du MÅSTE gå. Tänk om - vad måste du göra och vad kan du strunta i? Ta inga steg åt sidan, undvik trappor.

JAg vet vad det innebär att ha ont, men faktiskt så har jag lyckats sova på nätterna. Har du provat vanliga värktabletter? Det kan absolut vara värt att prova det.

En gång till säger jag det: GÅ INTE I ONÖDAN! Tänk dig för inför varje steg. Sitt inte med benen i kors.

VILA, VILA, VILA!

Hej! Jag hade oxå besvär, min BM tipsade mig om att lägga något halt i sängen, tyå sidenpyjamas eller en kimono eller så. Då blev det suuuåerenkelt att i alla fall vända sig! Detta var toppen tyckte jag. Vet inte om det hjälper dig att sova, men det gjorde i alla fall det lättare för mig att "glida" in i en jusst sovar pose

Lycka till!

Va? Inte få gå? Jag trodde bara att dom som fick ont just NÄR dom gick inte skulle gå, men jag trodde jag, som "bara" känner på natten, kunde gå som vanligt på dagtid.
Jag har ju hundar, dom måste ju ut o få promenera - ordentligt! Hur ska jag fixa det? Visst kan sambon gå med dom, men han ville ju inte ens ha hundar utan dom är helt mina o mitt ansvar så jag kan ju inte be honom jobba o aktivera dom o ge dom långa promenader som dom behöver!
Sen bruakr jag gå i trapporna här för jag har fastnat i hissen flera ggr. Men usch, då måste jag chansa o hoppas på att hissen funegrar då.

Men det där med hundarna blir ju värst. Hur i allsinadar ska det gå ihop?

Tack iaf för tipsen. Jag har provat att ha kuddar mellan knän o fötter när jag ligger på sidan, men det gör tyvärr ingen skillnad.
Menar inte att låta så gnällig. Men man får ju ännu mer panik nu... Tur att du talade om iaf att jag inte ska anstränga mig på dagtid heller, så jag vet om det. Annars hade jag bara fortsatt som vanligt..

Jag hade fasansfullt ont med mitt andra barn, gick på kryckor för foglossning halva grav. Sova (på nätterna) var jätte jobbigt.
Mitt tips är att du kontaktar sjukgymnast, snarast.
Förvånar mig att inte din bm inte sagt till dig att göra det, de brukar ha samarbete med sjukgymnaster.
Jag gick på vattengymnastik för gravida med fogproblem...natten efter det sov jag bättre, iaf en natt i veckan
Man kan få akupunktur också, det hjälper vissa. Jag fick även värktabletter av läkaren men tyckte inte att de hjälpte så åt dem bara två nätter.

Hoppas att du får hjälp, det blir ju tyvärrr inte bättre innan det lilla knyttet kommit ut.
Lycka till!

Om du kan och det inte är halt är det bättre att cykla än att gå...

Ursch tycker synd om dig *styrkekram* har själv börjat få svårt att hitta någon bekväm ställning när jag ska sova så jag kan delvis förstå hur jobbigt det är. Testa som cayenne säger kudde mellan knä och fötterna brukar kännas bättre i höfterna då men viktigt är att kudden ligger både mellan knä och fötter för att inte få fel vinkel på bäckenet. Sen en liten kudde under magen brukar också kännas skönt.

Angående din sjukgymnastiktid kan du inte vända dig någon annanstans där du kan få hjälp tidigare låter inte roligt att vänta när man har ont. Hoppas det löser sig

oj jag var lite sen såg att det inte funkade med kuddar

Min BM föreslog också att jag skulle ta kontakt med sjukgymnast om "det blev värre" men mina problem var så akuta att jag inte klarade av att vänta.
Jag fick istället via min sambo kontakt med en privatpraktiserande kiropraktor när jag för cirka tre veckor sedan fick så vansinnigt ont att jag inte kunde ta ett enda steg eller vända mig i sängen (efter 7 månaders underbar symptomfri graviditet..).

Jag var väldigt skeptisk inför detta besök. Först och främst för att jag aldrig varit hos en kiropraktor men också för jag tyckte det verkade läskigt att någon skulle bända och böja på de kroppsdelar som orsakade sååå mycket smärta.

Efter en noggrann undersökning sa han att "det här ska jag fixa åt dig på ett par veckor".
Tro det eller ej, men han har faktiskt gjort det också! Efter bara tre besök har jag i dag mer "normal" värk, så som jag kan tänka mig hör till sista veckorna av en graviditet och jag är såå tacksam. Jag kan röra mig utan större problem och även vända mig i sängen!

Som en extra bonus berättade han att i och med att han får allt att hamna på plats i ländryggen/bäckenregionen så blir spänningarna i kroppen mindre och därmed så bör förlossningen också bli lindrigare!

Lycka till!

LAdymad:
Det är ovanligt att kiropraktoer o naprapater behandlar gravida - särskilt med foglossning. Det ska tydligen vara en specialutbildning för detta.

Den naprapat jag har kontakt med ville inte ta emot mig när jag var gravid, men hittar man någon som har utbildning inom detta, är det ju jättebra!

M G

JAg förstår att det känns jobbigt att vara tvungen att ändra på sitt liv, men tyvärr så är det så. JAg fick lägga om mycket när jag fick mina problem - tidigt i graviditeten, men det lärde mig oxå mycket.

Ändra inte på allt på en gång, ta en sak i taget.