Hej!
Tänkte börja med LCHF idag, men ammar min son som inte tål mjölkprotein och sojaprotein. Måste ju finnas fler mjölkfria LCHFare. Har ni några tips på maträtter. Det mesta man hittar är ju med grädde, ost o liknande. Tack på förhand!!
Idag har jag köpt nötter, sylta, rödbetssallad och majonäs. Broccoli, kött, ägg och rotfrukter finns hemma.
Rotfrukter och rödbetor får man väl inte äta om man äter LCHF? Brukar man inte säga att man ska undvika det som växer under jord?
Beror väl på hur strikt man ska vara. Jag måste trappa ner lite försiktigt på kolhydrater och är inte jättestrikt då jag även ammar... Förut körde jag på under 10% kolhydrater och jag tror morötter kom under det och även kålrötter... Mådde bra av det då och tycker det räckte bra för mig 