• Pernilla 741

    7-åring som ej kan sova på kvällen

    Jag undrar över min dotter som blev 7 i somras. Hon har väldigt svårt för att somna på kvällen. Vi har frågat henne om hon trivs i skolan och om hon har ngt att leka med och de delarna verkar hon trivas jättebra med.

    Vad kan vi göra för att hon ska somna och hur mkt är normalt att en 7-åring ska sova. Som det är just nu somnar hon inte förrän efter kl 22 på kvällen och vi väcker henne kl 6.30 varje morgon. Är detta ngn fas som är vanlig hos 7-åringar?

  • Svar på tråden 7-åring som ej kan sova på kvällen
  • BVCsköterska Carmen

    Hej Pernilla!

    Barn sover olika mycket, men nog tycker jag att din dotter skulle behöva sova lite mer.
    Tips är att minska en kvart varje kväll tills det blir till normal tid, så brukar man göra med mindre barn.

    Kvällsrutiner skall vara tråkiga och lugna. Nedvarvning......

    Din  dotter är skolbarn alltså några år äldre än de barn jag pysslar med, 
    om inte detta råd hjälper skulle du kunna ställa frågan till barnpsykologen som kanske har mer tips.

    Vänligen Carmen 

Svar på tråden 7-åring som ej kan sova på kvällen