Jag har hetsätit ska jag spy snälla hjälp!!

Behålla det! Annars blir du bara hungrig igen och äter mer. Det andra du ska göra är att seriöst ta tag i din ätstörning.

Okej men jag åt inte för att jag var hungrig utan mest för att bara unna mig och vi hade en slapp dag  med vännina:((((( Usch mår skittttttttt just NU,.,,, 

Fattar inte att jag hargått upp hela 3 kilo på endag! 

nej du ska inte spy.  Det är ingen utväg imorgon är en ny dag och då kan du försöka igen.. 

Att kräkas är ingen bra utväg för nästa gång du tycker du ätit för mycke så kanske du gör så igen och igen så nej gör inte det :) . Jag vet att det är svårt..   Har själv varit i samma sits 

Släng ut vågen. Gå och lägg dig. Ät en ordentlig frukost imorgon. Ta tag i ditt problem.
T ex med den här boken. Den hjälpte mig. Men det finns andra böcker, eller samtalshjälp.
www.bok.nu/Helene_Glant/Sluta_hetsata

Givetvis har du inte gått upp 3 kg, maten som du ätit ligger i tarmarna och jobbar sig igenom tills att det kommer ut. Till detta hör även vätska, så nej det handlar inte 3 kg upp i vikt på en dag. 

Du har nog tappat 2kg av det om du väger dig imorgon, sen en rask promenad till morgonen så är det borta tills torsdag

MEN du MÅSTE ta tag i din ätstörning, inte bra för varken psyke eller kroppen att vräka i sig så mycket och ångesten som följer! Ät regelbundet, nyttigt och träna! Sen är det OK att unna sig ibland!

Kram 

Dom 3 kilorna försvinner nog när de passerat tarmsystemet och magen inte är lika uppsvälld av mat...spy inte upp det.

Vissa dagar äter man ju så, och de är helt onödigt att spy ut det med tnake på att du kommer att skita ut de snart, om man unnar sig en dag ibland så påverkar den inte vikten i sin helhet mer än den dagen man har svullat.

Okej usch jag har inte haft dessa problem tidigareUSch mår förjävligt !!! Men kan kroppen ta upp allt man har ätit

Man måste kräkas inom 15 minuter efter man ätit. Efter det har maten nått tarmarna och börjat tagits upp av kroppen. Och du kan inte av fri vilja kräkas tarminnehåll.
Jag har haft som dig och hjälper gärna. Inboxa mig i så fall.