Blir ledsen fast man är arg?

Ibland blir jag så trött på mig själv... Att man ska vara så överkänslig och få så lätt att bli ledsen. Det har nog alltid varit så, så länge jag kan minnas. Självklart oftare om det är något som jag upplever som extra jobbigt i livet fast jag egentligen kanske är arg men så går det över i tårar och ledsamhet.  Det tär på mitt förhållande känns det som ibland han tycker det är jättejobbigt att se mig så här ledsen och vet inte riktigt vad han ska göra mer än han redan gör genom att bara finnas där. Jag börjar fundera mer och mer på om jag lider av någon form av nedstämdhet eller depression som jag inte vet om. Hur är det för er andra som är nedstämda och har lätt för att bli ledsna och vara känsliga och svårt att prata om känslor utan att bli ledsen?