Frugan och jag håller på att försöka skaffa barn :) När vi väl lyckas så har vi lite frågor om saker man bör tänka på så man inte skadar embryot- Det är lätt att hitta information om vad man inte ska göra lite mer i mitten av graviditeten, men vi skulle vilja veta vad man inte bör äta och inte bör göra de första veckorna(från befruktningen och några veckor framåt).
Så ni får gärna ge tips :)
finns faktiskt inte så mycket typ inget man inte bör göra just i början. Embryot ligger väl skyddat och tar näring från gulesäcken.
Så vad som gäller det som alltid gäller under hela graviditeten i helhet.
Just de första veckorna tar ju embryot näring från gulesäcken & det har jag fattat som att det då inte alls får i sig näring av det mamman förtär. Rätta mig om detta är fel, någon.
Men det är som sagt i stort set samma regler som under hela graviditeten.
Tobak & alkohol är det enda jag blev tillsagd att avstå från. Lyssna på kroppen & ät & drick normalt.
Man ska helt enkelt fungera som man gjorde innan.
Jag är i v9 och hittills fungerat som jag gjort de senaste tio åren. Jag jobbar, jag har egen häst & hund som jag tar hand om & det är inga problem. Ska ta tag i min simning igen.
Mina tips är att helt enkelt avstå från tobak & alkohol. Annars ska hon leva som hon alltid gjort annars.
Här är de enkla kostråden:
www.slv.se/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/Gravida/