Hälsporre...hjälp !!

Har också haft hälsporre, jag vet ingen bra lindring, men för mig underlättade det genom att lägga in väldigt mjuka sulor i skorna, smärtan var kvar - men gjorde inte fullt lika ont. Sen släppte det av sig själv, fast det tog lite tid...

Jag har fått ilägg i mina arbetsskor, kändes något bättre ett tag men nu blir det bara värre och värre igen, värker upp i hela benet och ryggen tar stryk pga snedbelastning. Haft besvär i drygt ett år nu. Ska ut och leta mjuka sulor och testa det.

Har du ont i hela foten alltså?

Hur som helst, jag har också hälsporre nu alternativt så har hälkudden man går på spruckit. Svårt att avgöra eftersom det är likartade smärtor. Det gör mest ont i hälen men smärtan går även framåt på sidan av foten.

Eftersom jag redan går på behandling både hos sjukgymnast och Kiropraktor så har de även hjälpt mig med detta. De har tejpat foten/hälen på ett speciellt sätt och det gör en väldig skillnad måste jag säga. Jag trodde inte det med lite tejp liksom, men smärtan lättar faktiskt en hel del av det. Det finn sockså särskilda sulor man kan lägga i skorna. Inte bara at tman köper typ mjuka i silikon utan speciella som ger stöd utåt kanterna och avlastar i mitten av hälen. Jag köpte mina på life-butiken och även de avlastar och tar bort lite av smärtan när man går.

Är det hälsporre så finns inte så ycket annat än detta att göra utan det kan ta lång tid innan det blir bra. Men prova  i alla fall om det blir bättre.

Jag har också hälsporre sen ett år tillbaka ungefär. Man blir ju helt tokig. Jag har provad det mesta...utom kortisonspruta då. Ingenting har hjälpt. Det enda som lindrade en aning var att gå på tå. Det gjorde jag i ca 3 veckor. Då gick värken över ett tag iaf. Nu är den tillbaka.

Skaffa Step Easy inlägg till skorna. De är helt fantastiska. Min ena fot är så gott som bra nu och den andra är mycket mycket bättre. De går att använda i de flesta skor och till och med i strumpor om du ska gå inomhus. De är dyra, men värda pengarna.

Ha! Jag sa ju till och med fel till dig! Förlåt! De heter Step Forward och jag köpte mina på Ringvägen i Stockholm.

www.rehabbutiken.se/

Om du ringer dit och frågar så kanske de kan hjälpa dig att hitta en återförsäljare i närheten av dig. De är fantastiska.

Jag tar gärna emot fler tips på lindring mot värkande fötter. Har varit till läkaren flera gånger och nu sist så sade han att han inte kan göra något mer för mig. Han verkade säker på att den inte var något i själva benen utan i mjukdelarna. Det är så här det är för dig var det sista han sade. Visst jag vet att min kropp kommer ha smärotr till och från hela livet men så här illa ska det inte behöva vara.
Jag vet inte hur många tårar jag fäller av smärta varje dag, att gå längre än till bilen är otänkbart och ibland är jag tvungen att släpa mig fram på kryckor.

Vart vänder man sig för att få prata med någon specialist egentligen ?    

Min mamma hade/har hälsporre. I början körde hon med tejpning och inlägg, men när det inte hade blivit bättre efter ett år så fick hon kortisonspruta i foten. Det hjälpte!

Jag har fått sprutor, jag har inägg och jag har blivit tejpad men utan resultat. Jag skulle behöva gjutna inlägg men jag vill inte gjuta några förrän jag vet vad det är för fel på mina fötter. Jag är övertygad om att det inte är hälsporre då det gör ont överallt och inte bara vid/under hälen.

Sprutorna har satts på rätt ställe för jag har blivit helt smärtfri av bedövningen direkt. Strax framför hälen lite på insidan av foten. Fler sprutor än dom jag har fått är inte att rekomendera, inte så bra att spruta fötterna så mycket då kortisonet kan förstöra fettkudden under hälen (speciellt vid felstick).
Kortison brukar hjälpa på mig, får sprutor många gånger varje år i andra leder, men denna gång hjälper det inte tyvärr.