rapar hela tiden! hjälp?!

Hejsan!

Behöver lite hjälp från någon bara. 
Har den senaste tiden börjat rapa som en blå-dåre, alltså jag rapar typ hela tiden. Det driver mig till vansinne för det är så otroligt pinsamt. Det är bara vanlig luft jag rapar upp, inga sura uppstötningar eller något sådant, bara vanlig luft. Men saken är ju den att det är riktiga högljudda rapningar som kommer, låter som typ en gammal fyllegubbe som rapar liksom, så vansinnigt pinsamt, speciellt när man sitter på tuben på väg hem från/till jobbet.
Jag försöker komma på vad de är som gör att jag börjat rapa så otroligt mycket, men jag vet verkligen vad det kan bero på.
Är just nu täppt i näsan - men de har jag varit förut och inte har jag börjat svälja massa luft och börjat rapa som en blå-dåre för de... 
Min kost är densamma som förut, har inte gjort om den eller börjat äta en massa nyttigt eller något sådant. äter samma gamla vanliga mat som alltid, ingenting är förändrat.

Någon som varit i samma situation och vet vad detta kan bero på och hur jag blir av med rapandet?