Fryser och blir så fruktansvärt kall!! Hjälp!

Dålig blodcirkulation?

Jag är som du. Fryser från oktober till april ungefär...
Bor i ett ganska dragigt hus och har onepiece och raggsockor på mig konstant. Snyggt... not! Händer och fötter är isbitar, dag som natt.

Det värsta tycker jag är att det påverkar humöret något hemskt. Jag blir trött och grinig och orkar ingenting. Gå ner i källaren för att hämta tvätt är hemskt, för där är det ju ännu kallare.

Blir ofta sittande framför braskassetten i timmar, men det funkar ju inte i längden, bara när barnen somnat. Kliva upp för att laga mat eller gå ut med soporna är hemskt. Tills lut fryser man inifrån och ut och då känns det som om jag aldrig ska bli varm.

Usch ja, jag fryser också nästan konstant från oktober till april... Och när jag blir nerkyld är det precis som att min kropp stänger av, så jag KAN inte få upp värmen själv utan måste få värme utifrån. Är jag hemma tar jag ett bad eller värmer upp vetevärmare i mikron, är jag på jobbet häller jag i mig flera koppar varm choklad eller blåbärssoppa.

Jag har tyvärr ingen lösning på problemet. Fysisk aktivitet är ju bra, men jag tycker bara det hjälper för stunden. En halvtimme senare är jag lika isande kall igen

Jo jag har funderat på det.. Hur vet man det?

Jag vet faktiskt inte. Men just det att man blir lätt kall, domnar bort i händer o fötter o får kramper tyder väl på dålig blomdcirkulation.

Jag känner igen mig. Har långkallingar och trippla tröjor, dunkappa och curlingkängor från oktober till april typ

Dock tycker jag att det blivit lite bättre den senaste månaden när jag kommit ikapp med en långvarig järnbrist (fick "järndropp) för en månad sedan. Har ingen aning om ifall det har ett samband men kanske värt att kolla om inte annat för att utesluta vad det INTE beror på...?

Fler som fryser alltså..

Finns det något naturläkemedel som får igång blodcirkulationen månne?

Bittermandel:Snusar eller röker du? I sånt fall kan det väl bidraga till att cirkulationen blir sämre. 
 

Känner verkligen igen mig. För mig funkar det bra att få upp blodtrycket med kort och intensiv fysisk aktivitet typ 20 höga upphopp. Att inte stå still ute utan röra på sig -ska jag gå en sträcka går jag fort fort så jag nästan blir svettig.

Att ta på mössa hjälper också väldigt bra mot att frysa om händer och fötter eftersom kroppen primärt värmer huvudet då det är viktigare med en fungerande hjärna än varma händer. 70% av värmen i kroppen försvinner ut genom huvudet...
Så en varm mössa om du inte har någon.

Jo tack, jag med.
Jag blir dessutom lätt på dåligt humör när jag fryser så det är lite synd om sambon.

Först och främst, kläder.
Varma tofflor, handvärmare och gärna en sjal (orkar bara inte med tjocka otympliga tröjor) eller liknande för att värma överkroppen lite. Sikta på att värma upp de punkter som lätt förlorar värme, dvs handleder, fotleder, hals, huvud och kring midjan. Lager på lager och plagg som täcker. Ett hårband i tyg kan göra lite skillnad så även små saker på rätt ställe gör sitt till.

Jag har t.o.m allvarliga funderingar på att köpa ett till par tofflor som dem jag har på jobbet (med lite skaft och en faktisk sula) eftersom mina hemmatofflor börjar bli till åren och inte heller går speciellt högt upp på foten.

Annars:
Fysisk aktivitet. Träna för att få upp blodcirkulationen, hoppa på stället eller gör några yoga-rörelser för att hålla igång kroppen, stretching och lite lätt tramp på stället gör kanske inte mycket rent träningsmässigt men får ändå upp kroppsvärmen lite.
Värme utifrån. En kopp te, gärna med något värmande i som honung och ingefära, att både värma händerna på och bli varm inifrån av. Vetekudde att lägga över axlarna eller vart man nu vill ha lite extra värme. Ett varmt bad eller en varm dusch.

Och ta hand om huden.
Använd gärna oljor eller lite fetare cremer för att ge huden ett extra skydd mot kylan. En välmående hud håller sig i regel i bättre skick än en som lätt blir kall, och den massage man får när man smörjer in sig gör också sitt till.
Varma bad och duschar kan också torka ut huden så ett hett tips är att smörja in kroppen med en olja i duschen eller efter badet. Eventuellt arnika-olja som också har en lätt värmande effekt.

När jag fryser som en gris, precis som ni, så är det starkt tecken på att jag har för låg hormon nivå och min sköldkörtel behöver lite mer stöttning, dvs hypotyreos. Nu behöver ju inte det vara svaret, men känner ni av andra symtom också, trötthet, svårt att gå ner i vikt, lite småpluffsig, torr hy, tappar hår mm så kan det det ju vara det...

Jag har en kraftig b-12 brist ( nej är inte vegeterian ) .
Fryser enormt mkt , är trött och seg .Lynnig och lite glömsk .

Det är enkelt att bara gå till läkaren och göra ett blodprov innan kl 10:00 .
Inte äta något efter kl : 00:00 tills man gör blodprovet på morgonen .
Svaret får man ganska snabbt efteråt .

Kan vara en annledning till din frusenhet . Men vinter och kalla dagar är inte roliga . 

Kan säga trots b-12 tillskott fryser jag fortfarande.               

Hypotyreos, B12 brist och JÄRN brist är saker som ofta går hand i hand. Får man behandling för det ena men inte blir bättre kan det vara ide att utreda för mer....Hypo är lömskt och krångligt för många läkare ser inte helheten utan bara att ett litet blodprov är inom referens, referens som ofta är felaktig dessutom.....

Jag tränar en del men det gör ingen skillnad. Ej heller fysisk aktivitet, oavsett om jag går i rask takt, åker skridskor eller gör något annat utomhus så fryser jag så jag tappar känsel i händer och fötter. Talet blir "slött" och jag sluddrar lite, jätteskumt...
Jag pälsar på mig ordentligt men det hjälper faktiskt inte ett dugg, jag märker inte ens skillnad, oavsett hur mycket jag tar på mig (inklusive mössa, tumvantar, osv.)

Var oxå jämt frusen förut. Kunde ligga med sockor och mässa under duntäcket och frysa ändå. Nu vet jag jag varför jag frös så, hade fel på sköldsköteln, hypotereos. Nu när jag äter medicin är äntligen frusenheten borta. Hatar verkligen och frysa. Tänk på att denna sjukdom är vanlig bland oss kvinnor. Både jag, min mamma och min kusin har hypotereos. Vanligaste biverkningarna för oss var frusen, viktuppgång och trötthet.