Pigg av VLCD, trött av vanlig mat.

Jag har gjort en GBP, innan själva operationen åt jag Modifast som går under VLCD. Jag mådde också bra under den tiden och även efter operationen. Innan operationen hade jag diabetes typ 2, kostbehandlad. Jag kunde bli väldigt trött ibland om jag åt något sött. 
Har du kollat dit blodsocker? Jag vill inte skrämma upp dig att det är diabetes du har,min trötthet kunde säkert vara från något annat men jag vet att jag inte reagerar som andra på socker. Jag blir inte pigg och alert utan bara dåsig och somnar lätt. 

Du hamnade i ketos! Svält är ett annat ord, men i det läget positiv svält. Många blir pigga av detta.

Du kan uppnå samma genom att skippa kolhydraterna och äta mer LCHF kost. Där hamnar man ofta i Ketos men inte pga lågt kcal intag utan lågt kolhydrat intag. 

Om du äter LCHF kost så slipper du tröttheten efter mat!!

Säger som fler kanske dags att kontrollera ditt blodosocker enkelt att göra och man kan beställa gratis blodosockermätare om man vill kunna göra det hemma. För mig som äter LCHF så ser din dag ut att baseras på kolhydrater och ganska stor mängd snabba sådan med kanske ett enkelt knep att minska det vita mjölet och de snabba kolisarna och istället lägga till lite långsammare.

Stress dålig sömn anledningarna kan vara många till att man är trött.