• Anonym (dallret)

    Hur får man fastare kropp?

    Jag tycker det är så jobbigt att jag skäms så mycket över min kropp, vill kunna vara stolt över den och har bestämt mig för att nu göra något åt det än att må dåligt. Jag skulle vilja få fastare hud runt låren och rumpan som är det största problemområdet men vet inte hur jag ska göra för att få det (måste tillägga att jag inte varit gravid någon gång).

    Jag vill/kan inte gå till gym men undrar om jag kan gå ner mer i vikt (väger nu 58 kg till 164 cm) och att huden då automatisk blir mindre fettig och fastare? Eller finns det övningar som man kan göra hemma? (INGA komplicerade! jag hatar övningar som man inte ens fattar hur man ska göra).

  • Svar på tråden Hur får man fastare kropp?
  • Anonym (v)

    vatten? det sägs öka elasticiteten.
    såna där skor man går i som tränar rumpan?
    du ska absolut inte gå ner mer!

  • Flisan79

    Du blir troligen inte fastare av att gå ner mer i vikt. Jag väger 60 kg och är 175 cm men är ändå slapp. Tyvärr är det nog bara den hårda vägen genom träning och bra kost som gäller.

  • SuzR

    Jag fick väldigt fasta lår och rumpa när jag joggade ett par ggr i veckan varav ett pass var en mil. Så ut och jogga!

Svar på tråden Hur får man fastare kropp?