Kalorisnålt mellanmål?

Den lättaste kesellan m fun light/frukt/bär? Nötter? Keso? Ett kokt ägg?

När jag tänker mellanmål och salt så får jag bara upp nötter i mitt huvudet och det är allt annat än kalorisnålt!

Kan du inte försöka att få i dig mer långsamma kalorier vid måltiderna och lägga in bra mellanmål. Och om du blir sugen på ytterligare mellanmål kan du försöka dricka vatten eller i en övergångsperiod bara ta en läkerol eller något. Det kanske hjälper?

Knäckebröd med keso och kalkon

Knäcke med keso du kryddar själv eller färdigsmaksatt keso. Jag lägger ibland en sträng mjukost under naturell keso.

Varma koppen.

Jag har också varit slav under salt-begäret. Det som jag brukade unna mig då var att ta en näve eller två av saltade sojabönor. De är packade med proteiner så att man behöver inte ta mycket förrän suget är borta. Under min andra graviditet försvann suget efter salta saker och sen dess så har jag uteslutit det helt. Förbjuder även sambon att köpa hem snacks, annat än nötter, för jag vet att om jag så bara tar ett chips så är jag fast igen. Det har nu gått ca två år och jag kan numera gå förbi chipshyllorna i affären utan att känna sug, men resan dit och varit kämpigt.

Hm, jag räknar inte kalorier så ta mina förslag med en nypa salt (!).

* En avokadohalva. Jag brukar strö lite salt på.
 
* knäckemacka med kaviar.

* tomatskivor och oliver.

* liten smörgås med soltorkade tomater.

* Skorpa med leverpastej.

Jag tar ibland en miniportion mat, alltså kanske en fjärdedels portion mat.

Åh, glömde en av favoriterna!

Riskaka. Jag gillar de med ostsmak och med pizzasmak.